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元氣生活

看吃播助減肥、生理期吃不胖?專家破解減重迷思

近年來吃播影片夯,減肥者嘴饞卻要飲食控制時,看吃播影片能望梅止渴、減少飢餓感?還是會刺激胃酸分泌、使胃口大開?另外,女生在生理期間大吃大喝,不用擔心變胖嗎?讓營養專家告訴你真相!
2025-02-04

追劇、打麻將全身痠痛?5招放鬆緊繃的筋骨

過年後是復健科門診的高峰期,原因是很多人趁著年假和親友打麻將或是久坐追劇、低頭滑手機,一坐就是一整天,以致全身僵硬與痠痛。不想新年一開始,就跑復健科門診做復健,不妨針對容易僵硬、痠痛的肩頸與腰部,進行伸展操,甩開痠痛麻,讓身體充分新陳代謝,蓄滿能量再出發!
2025-01-28

想瘦身,從不撐大胃做起

過年是團聚和享受美食的歡樂時光,但也是飲食易失控的高風險期,不僅會對腸胃形成過多負擔,還可能造成體重增加而發胖。年後想瘦身減脂,現在開始聰明吃,讓自己盡快恢復苗條!
2025-01-24

大掃除巧用3大天然清潔好物,打掃廚房、浴室更省力

過年前除舊布新的大掃除常讓人疲累,生活魔法家陳映如示範靈活使用過碳酸鈉、小蘇打粉、檸檬酸溶液的做法,輕鬆清潔,讓廚房、浴室煥然一新。
2025-01-23

電暖器暖爐禦寒,如何選用最省電?高CP值保暖神器還有它!

低溫來襲,許多人開暖氣保暖。電暖器有石英管式、鹵素式、碳素式、陶瓷式、葉片式等類型,如何依坪數選擇電暖器最省電?又有哪些危險用法需修正?除了暖氣、電暖爐,電機系教授還推薦一個CP值更高的保暖禦寒神器!
2025-01-16

天冷來碗酸菜魚、螺螄粉?小心13大高熱量湯頭讓你胖

冬季天冷易餓,溫度一降令人特別想吃熱騰騰的美食,許多民眾因此覺得冬天比夏天更難控制體重。不少熱呼呼的美食隱藏「熱量炸彈」,以下就讓營養師、中醫師帶路,一起避開減肥地雷不發胖!
2025-01-14

憂加味菸吸引青少年嘗試,家長請求立即禁止加味菸

《菸害防制法》新法全面禁止電子煙及未經審核通過的加熱菸,之前國健署公布「2023年青少年吸菸行為調查」,顯示6.6萬名青少年使用電子煙與加熱菸,家長團體憂心「加味菸」吸引青少年嘗試,請求立即禁止加味菸。
2025-01-13

《菸害偵探社》揭露電子煙、加熱菸危害真相及菸商十大騙局

台大醫院家庭醫學部江建勰醫師以WHO最新「保護兒少,避免菸商干擾!」內容,推出「菸害偵探社」短片,帶年輕人一起揭露電子煙、加熱菸等新興菸品真相。
2025-01-10

出國投保旅平險 富邦產險提醒需留意海外緊急救援服務保障

出國前除投保旅平險,美加及歐洲申根地區醫療及救援費用高,富邦產險建議購買較高額度的緊急救援費用保險。以富邦產險提供的新快樂旅綜+海外逍遙版「國外旅遊醫療加值型(申根國適用)計畫」為例,若保戶遭受意外事故或突發疾病,搜救、移送或空中/地面運輸等緊急轉送費用,保期內最高可給付150萬元。
2024-12-09

富邦產險推「電動車保險」 三大方案提供專屬完善保障

台灣電動車市場持續成長,富邦產險響應此趨勢推出網路投保「電動車專屬保險」S、M、L三種方案,三種方案均增加承保「車體損失險-電池自燃保障」、「車體損失險-充電期間保障」以及「第三人責任險-充電期間保障」,以多元方案降低意外發生時的財務負擔,提供最貼近車主需求的完善保障
2024-12-06