氣喘不僅造成孩子身體上的不適，「咳在兒身，痛在娘心」，父母也承受極大身心壓力。在照顧氣喘兒的過程，心情更要大口呼吸，才有足夠的信心和耐心，伴孩子戰勝病魔。「看著才1歲多的孩子，正是好動的年紀，卻戴著氧氣罩，無法和兄弟姊妹一起玩，常讓我陷入對不起孩子的情緒裡。」這是很多氣喘兒父母內心的感受。

一個人、一張墊，一個安靜的角落、一曲柔和的音樂，放下對姿勢的要求，在一鬆一緊、一呼一吸的動靜律動間，進入內在、放逐累積的壓力，提升身心的強度與韌度……傾聽身體的聲音、關心身體的感受，更容易獲得身體善意的回應。對於上班族經常性的肩頸、腰部痠痛，具有Ananda體系瑜伽師資班level1教師資格，現任「做瑜伽」中心的瑜伽老師Mao，建議可利用睡前數分鐘靜坐，再緩慢地伸展身體，一段時間後會發現痠痛減少，體力變好，連工作效能都增加。她也特別提供幾個簡單動作，讓入門者也能輕鬆做瑜伽。

故事屋創辦人張大光認為，說故事給小孩聽，能增加其表達力、語言力、專注力與創造力……只是說個故事，真能替孩子帶來這麼多好處？ 有3個小孩的ETC遠通電收發言人郎亞玲每晚一定會為孩子說故事。通常月初時她會到圖書館借幾十本故事書，每晚由孩子選一本讓媽媽說。從小孩才1歲多就開始養成習慣，現在老大上小學二年級、老二老么上幼稚園大班，3個孩子的口語表達明顯比同儕好，而且富有創造力。

面對不同年齡的孩子，想要開啟故事旅程，和他們盡情的在奇幻世界嬉戲遨遊，該怎麼挑選適合的讀本？現任清華大學教授、也是龍應台文化基金會創辦人龍應台，在兒子上幼稚園時，每晚都為他們說床邊故事。喜好中國文學的她，唸《水滸傳》的故事給孩子聽時，漸漸地發現打打殺殺的劇情過於暴力，只能趕緊闔上《水滸傳》，換另一本......

堪稱《爸爸去哪兒5》裡顏值最高的爸爸──吳尊的教育方法經常被視為正面教材，完全打破「男人有錢會作怪」的魔咒，成為不少觀眾心中的完美奶爸。一個人帶兩位小朋友（女兒neinei與兒子MAX）上節目的他，更被封為「超人爸爸」。當孩子調皮搗蛋時，吳尊總是很有耐心的和孩子講道理，慈父的形象深植人心，卻引起不少網友撻伐，認為吳尊這樣會慣壞孩子，到底孩子調皮搗蛋時，該不該兇呢？

詩人泰戈爾說：「每個孩子都是上帝派來提醒我們，世界還有希望。」從得知懷孕那刻，雙親欣喜盼望，但願寶寶平安健康長大。然而人生變化莫測，倘使有天他早一步離開，怎麼化解遙遙無期的心如刀割，釋懷的揮手道別？ 「那一刻來的時候，感覺是痛，痛徹心扉、痛不欲生、肝膽俱裂都無法形容，造物者奪走我的心頭肉，我的心肝寶貝。……哀痛一波又一波的向我襲擊，我無力反擊，我無法言語、無法思考，無法止住我傷心的淚水……」因一場意外而痛失么兒的理財專家夏韻芬，日前在部落格寫下為母的心痛，聞者無不跟著糾結難過。

世界肥胖聯盟（World Obesity Federation）研究預估，至2025年，全球肥胖人口將達到27億人，全球每年花費在肥胖導致的疾病之醫療成本將達到1.2兆美元，約台幣36.77兆。

俗語說：「生一個孩子，掉一顆牙。」有人解釋為「鈣質流失」，但從牙醫師的角度來看，孕婦掉牙應該是「牙周病」所致。孕期是牙周病最易惡化的時期，提醒孕媽咪們，不論刷牙有無流血、牙齦是否腫脹，都應養成孕期每三個月洗牙一次的習慣！

「媽，幫我請假，我肚子痛」、「今天頭好暈，不想上學」、「上課很無聊，我不要去」……近來孩子常遍尋藉口不想上學嗎？拒絕上學的背後，到底隱藏著什麼問題？媽媽發現升上國一的小偉，近來一起床就囔著不想上學。起初她不以為意，認為只是換了新環境、還沒適應，豈料情況愈來愈不妙。小偉除了不想去學校，更抱怨在班上沒朋友、沒人瞭解他，只要一出家門就焦慮不安、全身不對勁，逼不得已只好讓他請假在家。隨著請假天數愈來愈頻繁，父母看了心生著急、不知如何是好……

當孩子與親人或熟悉的人分開，就可能產生分離焦慮的狀況。若分離焦慮嚴重，孩子哭得讓人心疼，也擔心孩子此後沒有安全感，面對各年齡階段的分離焦慮該怎麼辦呢？從保母或爺爺奶奶身邊帶走的嬰幼兒時期、上幼稚園或上小一的分離焦慮，又各該如何處置呢？本篇懶人包，盼望能減輕孩子的分離焦慮，讓父母陪孩子一同面對不同時期的轉變吧！