因為「責任感重又不懂紓壓」，今年60多歲的邱太太20年前便罹患憂鬱症，就醫後學會覺察情緒、努力找出與憂鬱情緒共處的方法。但先生3年前因故被憂鬱擊倒，誘發她再次發病。在所有家族成員輪流陪伴扶持下，現在兩人皆已走出憂鬱的陰霾，找到平衡身心的方法。

家有憂鬱的長輩，除了用藥治療與傾聽陪伴，若將憂鬱症治療結合老人的興趣，長輩更易接受、療效更好！帶你看醫師如何協助百歲奶奶重拾興趣，扭轉憂鬱……

憂鬱症除了服藥治療外，「傾聽」更是憂鬱者亟需的心靈良方！若未藉由「傾聽」進入患者內心，再好的建議，憂鬱者都可能感覺是命令或嘮叨。專家教你擁有正確３心態，掌握「傾聽」３核心，讓憂鬱的長輩感覺到你的關心，穩定情緒及建立信賴感，也增加治療的順從性。

爸媽或阿公阿嬤年紀越大，個性越來越固執、越來越難溝通嗎？別急別氣！專家教你溝通術，讓你輕鬆溝通不NG！

辦公室的馬屁精、懶惰鬼、難溝通的上司……樣樣都讓你的職場生活蒙上一層陰影嗎？找對情緒調適和溝通的方法，讓上班的日子更快樂！

乳癌患者在確診後必須經歷一連串的心理變化，常對生命、對治療失去信心，甚至不願面對罹癌的事實，照顧者該如何陪他們走過這段低潮…… 面對乳癌患者，親友常不知道該如何安慰或給予建議。專家提醒，若不知道怎麼安慰就不要說，若要說，應該說到重點，說得恰如其分。以下透過案例，讓馬偕醫院精神科臨床心理師詹美玉及中華民國乳癌病友協會祕書長林葳婕告訴你該怎麼鼓勵及陪伴患者。

投身公益、熱愛大自然的牙醫師李偉文身分多元，既是醫生，也是環保義工、暢銷書作家、演講者，做任何事，都堅持多想一點、多做一點、多點樂趣的他， 人生很忙碌，卻很快樂。

外科名醫李伯璋面對醫界日益艱難的環境，他說：「了解自己是為病人和理念而戰，便會忙得心甘情願。」用愛、用願望、用熱忱面對挫折，轉念看待挑戰，才能讓人生過得快樂富足！

遇到改變就想逃？一有壓力就想放棄？遇到挫折就只想抱怨？小心你的負面念頭誤了你的職涯發展！

不管是生活或工作，都不可能沒壓力，懂得調整、紓壓，適時放自己一馬，快樂才能來敲門！