若退休的父母健康狀況亮紅燈，自己工作繁忙又要顧小孩，請看護照顧爸媽有哪些細節該注意，才能讓父母受到好的照護？

中等強度的運動，最能有效降血壓，3個月持續運動，就能使血壓降低10mmHg；有家族遺傳的高血壓潛在族群，應及早培養運動習慣， 免於心肌梗塞、中風的危害。

降血壓藥不能輕易吃，一吃就要吃一輩子？血壓降下來就可以自行停藥，以免造成腎臟負擔？10個關於高血壓用藥問題，一次給你正確解答！

腦中風是國人十大死因第3名，是腦血管病變最嚴重的情況，糖尿病友因長期高血糖，易讓血管失去彈性造成血管硬化、狹窄，一不小心血管阻塞，就很容易腦中風！糖尿病患者如何避免中風危機？除了好好控制血糖、血壓，３大檢查也能幫你及早發現腦部血管病變，及早治療。

中風常會影響患者手或腳的靈活度，多快進行復健治療，功能恢復得最好？在挑選輔具、安排居家環境上，又該注意什麼才能讓中風者行動更安全自如？

多篇研究證實，吃全穀類有助降低心臟病、中風機率，市面上因而掀起全穀全麥熱，只是，全穀類到底是什麼？每日又該攝取多少，才能完整的獲取營養？

糖尿病無聲無息，常讓人失去戒心，若確診有糖尿病後，依舊不忌口的讓血糖狂飆，豪邁不羈的錯誤生活習慣，當心引爆心肌梗塞、中風、洗腎等併發症，等到生活毫無品質才後悔，已來不及，好好控制血糖，才能遠離糖尿病併發症的威脅。

中風患者在出院後可能面臨：肢體損傷、行動不便、尿失禁等問題，在居家照護上，哪些地方該注意或可用哪些輔具，幫助復健？

中風患者從住院到出院，這段期間家屬應如何協助？專家告訴你，中風後越早開始復健，越有助於身體功能恢復，而且最好在出院前，就開始尋求社會資源，為出院後的生活做準備！

搶救中風一秒都不容耽擱，家人舉止異常，如何確認是否中風？等待救援時又該做些什麼？別以為中風離你很遙遠，若發生在周遭親友身上，你知道該怎麼挽救他們的性命嗎？