用手機拍照打卡、上YouTube觀賞影片，對年輕人來說輕而易舉，但對長者們而言，常因缺乏使用智慧型手機與網路的經驗，導致使用時心理層面或能力上有著不為人知的障礙。假如晚輩沒有足夠時間針對長輩學不來的關鍵反覆教學， 不妨借助社區內的樂齡學習課程來協助！

椎間盤突出疼痛難耐，連帶工作、生活都受到影響，但為何醫師不建議立即開刀治療，甚至需要花三個月復健呢？若找整脊師調整有幫助嗎？有些人椎間盤突出卻完全不會痛？

酗酒、肥胖、糖尿病，都是大腸直腸癌高危險群，患者中約75〜80％的患者沒有家族史，屬於自發性大腸直腸癌。 錯誤的認知常讓民眾掉以輕心，唯有減少篩檢及預防的盲點，才能提早發現與提升治療的治癒率。

退休後利用空閒時間擔任志工付出與分享，正如印度古諺：「贈人玫瑰之手，經久猶有餘香。」不僅能為自己帶來縈繞不斷的快樂與馨香，幫助他人的同時，也能開拓視野、成就自我。

疫情升溫，全台各縣市政府陸續宣布跨年活動異動、取消或改為線上直播，全台各地跨年晚會網路直播連結總整理！

退休後準備安排怎樣的生活能讓自己快樂？有樂齡族規劃學習，生活變得豐富；還嘗試之前沒機會跨足的領域，人生下半場更多彩！

2014年一篇對瑞典老年雙胞胎（平均年齡78歲）的研究顯示，比起不彈奏樂器的雙胞胎，彈奏樂器者罹患失智症或認知功能障礙的比例，減少了64％。醫師也表示，學習樂器幾乎是全腦動用，可以活化觸覺、聽覺、視覺、運動、記憶、專注力與情緒的神經系統！而對退休族而言，出門學習樂器，多了社會互動，活化腦力與身心功能的良好效應，也不只是一堂課而已……

旅日作家歐陽靖自爆9月產下台日混血兒子新醬後，和日籍老公因疫情分隔台、日兩地，過著「偽單親」的育兒生活。也許是對未來的迷茫感，自認患了產後憂鬱症，常常看著小孩就突然掉淚，幸好有媽媽譚艾珍當神隊友協助，一起照料兒子。無獨有偶，今年41歲的大陸「體操皇后」劉璇已經是二寶媽，近期和老公上《新生日記2》時，透露自己在生完老大後，產後憂鬱嚴重，甚至一度後悔當媽，想把兒子送人照顧。研究指出，透過和相同經驗者通電話聊天，可以有效緩解產婦產後憂鬱的情緒。而曾罹患憂鬱症的孕婦是產後憂鬱的高危險群，建議可透過正念（自我覺察）減壓療法，避免產後情緒低落。

菸草公司為促使政府開放新型菸品，不斷炒作「海關查扣加熱菸，恐涉國賠全民買單」。對此，董氏基金會表示，海關依法查扣「加熱菸」、執行退運或銷毀，沒有怠於執行職務致人民財產損失，不會發生網傳擔心的執法不利需國賠的問題。台灣拒菸聯盟強調，《菸害防制法》已13年未修，電子煙、加熱菸等新型菸品，危害國人尤其是年輕世代健康，政府務必承擔壓力，切不可開放！

日前一名張姓人妻在臉書控訴「我的婆婆殺了我」，內容提及結婚8年來，每天都過得膽戰心驚、天天看人臉色，三不五時就遭婆婆言語霸凌，只要說錯一次話，就會被無視、被恐嚇，讓她身心飽受折磨，想要正常一點活著都不行，「不是想死，是活不了了！」她表示，儘管還是很愛老公和孩子，但已無力繼續這樣痛苦的人生，留下這份公開遺書後，她隨即輕生，「永遠不見，我解脫了。」