許多2020年新冠疫情後出生、剛上幼兒園的孩子，在語言、認知、社交、肢體發展上較慢，不僅口語表達落後、注意力分散，且耐挫力低，不順心時易情緒崩潰…面對慢半拍且相處能力弱的孩子，怎麼釐清是情緒問題，還是動作發展遲緩而需早療改善？

受傳統觀念影響，男性較不願承認受情緒困擾，甚至未尋求協助，這可能影響家庭氛圍與下一代發展。董氏基金會引述新研究指出，父親若罹患憂鬱症卻未診斷或治療，對孩子的社交和行為的負面影響可能持續數年

孩子在該睡覺時仍頻繁用手機，須留意其睡眠品質和心理健康。研究指出，夜間使用手機不僅剝奪睡眠時間，也影響心理健康，尤其是曾遭受網路霸凌的孩子。董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任建議父母，可透過3招幫孩子建立健康的手機使用習慣。

研究發現，睡眠和生理時鐘紊亂會誘發或加重憂鬱症、焦慮症、雙極情感障礙等。董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任表示，協助青少年建立規律作息及睡眠習慣，可找出干擾作息的原因，陪伴他們做4大調整

遺傳、內分泌疾病、營養不均衡等，都可能導致孩子身材矮小，另外，性早熟也會促使骨齡超前、生長板提前閉合，讓身高受限。及時找出長不高的原因，才能對症治療，醫師傳授3大關鍵方法幫助孩子長高！

面對日益嚴重的青少年心理健康問題，除了學校開設心理健康課程、衛福部提供年輕族群諮商服務，應從初級預防教育著手，父母可引導孩子做３大練習，建立自我肯定的能力。

很多父母在公共場合為避免孩子在用餐、等待時吵鬧，遞上平板電腦或手機。「電子褓姆」看似能短暫安撫孩子，卻可能為孩子的長期情緒發展埋下隱憂。研究發現，情緒激動時常使用數位設備的孩子，後續情緒控制明顯較差。

跟隨父母開工的腳步，學生們度過近一個月的寒假後也將開學。假期中不規律的睡眠作息、大量使用電子產品、高熱量飲食，都可能讓孩子們回到常規生活時感到焦慮、憂鬱與壓力，4招幫孩子排解假期結束後的鬱悶！

你擔憂孩子是否適應新學校、新班級嗎？曾想過孩子也會擔心你的心理健康嗎？哈佛大學研究指出，1/3青少年的父母患有憂鬱或焦慮症，且將近40％的青少年至少擔心一位父母親的心理健康，親子該如何溝通、釐清煩惱……

青少年總說好煩，甚至抗拒上學或出現焦慮？父母或師長可從言語觀察，引導他們區辨負面感受，並給予協助，有助於他們適應。研究指出，能精確區辨負面情緒的青少年，比不能區辨情緒的同齡人，更不易罹患憂鬱症。