「落枕」又稱「失枕」，是急性的頸部肌肉拉傷，典型症狀是頸部僵硬疼痛、脖子無法靈活轉動，無論是側轉、前俯、後仰都感覺很困難。想要緩解「非疾病期」的落枕不適，快跟著專家學習三招伸展動作，放鬆硬梆梆的肩頸肌肉！

有些孩子在成長發育過程中，骨骼迅速拉長，周圍肌肉不一定能夠完全趕上速度，長庚兒童內分泌暨遺傳科羅福松醫師用「原本身體穿得這件衣服跟不上生長速度」的「不同步發育」做比喻，所以常會導致身體、骨骼、肌肉產生牽拉的痛感。

輕便好穿搭的平底帆布鞋、夾腳拖，在骨科和復健科醫師眼中，卻是NG鞋款！林口長庚醫院復健科王思恒醫師表示，這兩種鞋都沒有足夠的支撐、避震和包覆性，尤其夾腳拖底部太薄，又只用腳趾夾住鞋子，走路時全靠同一處的腳肌群施力，穿久了腳底容易疼痛，嚴重甚至會引發足底筋膜炎。

足底筋膜炎初期可選擇拉筋、熱敷、電療等保守型治療，若恢復效果不佳，或希望快速見效，可採積極型療法，包括侵入式的注射葡萄糖液、血小板增生治療，或非侵入式的骨震波；手術則是終極手段，通常在極度疼痛又伴隨有骨刺困擾時，才考慮進行。不論選擇哪種治療，醫師強調，一定要讓足部充分休息。

千里之行始於足下，強而有力的雙足有助我們行萬里路，但據統計，約有1/10的人一生至少會罹患一次足底筋膜炎，其中女性比率又高於男性。醫師提醒，如果早上一下床，腳跟就出現劇烈刺痛感，活動10多分鐘後痛感才逐漸緩解，就是最典型的足底筋膜炎症狀。

有些人拉傷扭傷後，每周固定去復健科做物理治療，但治療後沒多久，酸痛又來報到，十分困擾。屬於自費項目的「增生治療」能修復難以癒合的軟組織，是目前治療退化性關節炎、韌帶、軟骨、肌腱、筋膜等受傷的新工具，到底葡萄糖增生注射和PRP（血小板增生療法），怎麼打才有效？

台灣復健醫學會針對國人酸痛問題進行調查發現，96％以上的民眾，有肌肉關節疼痛的經驗。而yahoo奇摩健康發布的「2018年台灣健康大調查」，在十大困擾症狀排行榜上，以「肩頸腰背酸痛、全身酸痛」名列第一。在18〜35歲的年齡層中，有「全身痠痛」困擾的就占了33％，這和現代人過度倚賴3C產品，又長時間維持錯誤姿勢，脫不了關係，也讓椎間盤突出、骨刺，更容易報到。避開錯誤姿勢、看診時用對方法描述，更有利醫生判斷及對症治療……

研究統計，臺灣思覺失調症患者中，代謝症候群的盛行率約35％，比一般族群約高出20個百分點。深究原因，體質和抗精神病藥物的副作用占大宗，因此，不少思覺失調症患者排斥規律用藥！事實上，並非所有服用抗精神病藥物者，都會產生這樣的副作用，如果不想發胖，「換藥」是可行的選擇，但該如何取捨，需跟醫師詳細討論，千萬不可自行停藥，以免病情復發……

當心情不好、覺得沮喪無助的時候，你會怎麼紓壓？透過大啖美食來發洩？還是看場搞笑電影，讓自己哈哈大笑？你知道嗎？負面情緒過度累積，不僅會讓人提不起勁，還有可能讓你變胖！研究顯示，「代謝症候群」不只與多吃少動的生活習慣有關，也和憂鬱情緒有關聯！

兒童復健科大多與兒童發展評估合併成立，小孩的發展是許多父母最關心的事。小孩什麼時候要看兒童復健科（兒童發展評估）？若發現孩子行為發展較慢，無論是行為、言語等，都可以前往兒童復健科做評估鑑定，若對孩子的發展有所懷疑，千萬不要有「大隻雞慢啼」的心態，早期發現可以及早治療，要把握0～6歲的黃金治療期，早期療育可減少對日後造成的影響。全台哪些醫院有兒童復健科或兒童發展評估中心呢？本篇為你整理。