社交焦慮症是焦慮症的一種，好發於青春期，患者會出現對人際關係、社交情境存在不合理的想法。臨床心理師表示，在認知行為治療上，會優先教導患者放鬆技巧，進而改變他們偏差的負面思考方式，導引個案逐漸適應與人群互動。

受到COVID-19新冠肺炎疫情影響，全台學校師生在5/19之後無法到校上課，不過在有限的在校上課天數內，參與董氏基金會「樂動校園」計畫的學校師生仍跑操場累積超過88萬圈的總圈數，換算每位師生從3月到5月至少跑超過60圈操場。三級警戒延長至7/12，正逢暑假，提醒民眾居家防疫期間，千萬別「深陷」沙發中，每天都要「樂動紓壓」。

回想一下，當你生悶氣、鬱卒的時候，是不是有一種胸口悶悶的感覺？洛桑加參醫師提到，長時間憂怒鬱悶，疾病顯化出來的位置，經常是集中在心胸這一個區塊。西醫的角度來看，要預防乳癌的復發與轉移，除了定期檢查追蹤外，照顧到心理層面，盡量避免陷入抑鬱、憂鬱的漩渦中，也十分重要。

新冠肺炎疫情期間，許多醫護人員、警察、消防隊員，甚至新聞記者，冒著染疫或受傷的風險，在前線救援。熱播的消防職人劇《火神的眼淚》，呈現出血淋淋現場產生的衝擊及搶救生命的壓力，若沒有妥善處理，常易造成「創傷後壓力症候群」。前線工作者該如何抒發焦慮、無力、內疚等情緒及創傷壓力，走出陰霾？

小築屬於「逃避型依附」的孩子。小時候時常目睹爸媽爭吵，之後面臨爸爸過世、媽媽不斷進出醫院，以及更換寄養家庭及轉學的狀況。當主要照顧者不斷變動，孩子難和他人建立長期而穩定的關係，《接住墜落的青少年》作者指出，給予孩子「矯正性情感經驗」讓孩子知道自己不被放棄且值得被愛，使其體驗到新的、不同的人際互動模式，是孩子改變的契機。

熱播消防職人劇《火神的眼淚》其男主角之一的林義陽， 在劇中個性敢怒直言， 因堅持消防安檢規定與上司和他人發生諸多衝突， 最後竟不幸葬生火窟之中，令人唏噓。 倘若時光倒轉，林義陽面對各方施壓， 可以如何修正溝通應對方式，讓焦慮主管採取自己的建議？

日前日本漫畫、動畫作品《鬼滅之刃》引起現象級熱烈討論，不只小朋友，連成人也為之風靡。有諮商心理師，在主角竈門炭治郎身上感受到源源不絕的正向能量，認為竈門炭治郎就像心理師一樣，會同理每個人的處境，即使是正在傷害自己的鬼也不例外。以下內容摘錄自《洞察鬼滅之刃暗藏的心理現象》

每年六月第三個星期五為國際性「停止網路霸凌日」，董氏基金會今日特別利用直播方式於線上舉辦「停止網路霸凌日」記者會，有多所學校代表及藝人五熊、蔡阿嘎、夏于喬、LULU、歐陽靖也共同響應，提醒大眾重視網路霸凌問題。

防疫宅在家，小心久坐影響身心健康! 根據董氏基金會最新調查發現，防疫措施提升為三級警戒後，排除睡眠時間，有56.9%民眾平均每日坐著時間超過8小時以上，與2020年4月疫情期間的調查結果相較，比例增加近兩成；受訪者情緒以「擔心」佔最多，其次為「平靜」、焦慮和緊張。

台灣新冠肺炎疫情三級警戒延長至一個半月，除加強防疫措施，心理防疫也不能少。緊張型的年長者若過度關注疫情變化，就會變得更加焦慮、擔憂自己被感染，進而出現失眠、心理健康問題。董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任建議，民眾疫情期間盡量維持規律的生活型態，減少新聞訊息，專注可控事物。