低頭族有福了！手機也能幫助你掌握身心健康，趕走壞心情！手機應用程式最常用的就是社群軟體嗎？不妨多下載健康類型的app應用程式吧！一般健康的應用程式，除了可以記錄個人運動的公里數、步數、心跳、睡眠習慣等，幫助管理個人身體健康，另外更有許多心理健康相關的app能幫助憂鬱症患者改善憂鬱情緒、紓壓趕走壞情緒。根據2017年一篇發表於《世界精神醫學期刊》的研究發現，智慧型手機的應用程式能有效治療憂鬱症，提供患者安全且可及性高的治療選擇！

憂鬱症不是一夕之間產生的，平時能紓解壓力最重要。當烏雲籠罩時，大學生可以透過哪些管道分擔壞情緒？自己又該如何趕走鬱卒的「奇摩子」，烘焙好心情？有憂鬱傾向的人，大都希望得到別人讚美，或讓別人滿意，自己才會快樂，對於未來卻缺乏盼望，生命的意義和目標，也模糊不清。大學生面對壓力時，男生通常以打球等運動來宣洩，女生則和朋友聊天解決問題，除此之外，他們還可藉由哪些管道，處理不舒服的情緒？

面對配偶的離世，對生者而言常是刻骨銘心的衝擊與影響，當他們仍陷在悲傷、痛苦與混亂的泥沼，除了親情的陪伴，不妨藉外力的協助來拉他一把。「我沒膽、也不夠勇敢，不然早就自我了斷，隨太太一起去。」62歲的陳大哥說。他太太因久病過世已超過7年，當時，他如行屍走肉整天在家發呆，為了不讓家人看見他的脆弱，一個老男人每晚躲在棉被裡偷哭，不給兒女知道。

週末睡到中午後才起床、挑剔食物，或不斷往冰箱覓食、不喜歡和父母交談，都是青少年時期典型的行為。但對某些青少年來說，不良的睡眠及飲食習慣，伴隨社會疏離，可能是罹患重鬱症的前兆。加拿大多倫多市的精神科醫師Diane Sacks表示，這些青少年已喪失日常生活功能，注意力無法集中，飲食失調，即便每天睡到下午3、4點，依然感到疲憊，也不想與他人互動，讓自己變得孤立。

堪稱《爸爸去哪兒5》裡顏值最高的爸爸──吳尊的教育方法經常被視為正面教材，完全打破「男人有錢會作怪」的魔咒，成為不少觀眾心中的完美奶爸。一個人帶兩位小朋友（女兒neinei與兒子MAX）上節目的他，更被封為「超人爸爸」。當孩子調皮搗蛋時，吳尊總是很有耐心的和孩子講道理，慈父的形象深植人心，卻引起不少網友撻伐，認為吳尊這樣會慣壞孩子，到底孩子調皮搗蛋時，該不該兇呢？

從禁播爭議到紅遍兩岸三地，大陸親子真人實境秀《爸爸去哪兒》第五季不僅捧紅出場的星爸和萌娃們，開播至今，每位爸爸的育兒方法，也一直是網友熱議的話題。若要說近期最受矚目的小童星，一定非應采兒和陳小春的寶貝兒子──小小春（Jasper）莫屬了！被劇組戲稱「軟萌的小甜椒」，Jasper的高情商（EQ）和乖巧懂事深受觀眾愛戴，有人說這是因為「嚴父出孝子」，但真的是這樣嗎？對比杜江的好脾氣和耐心，陳小春的火爆顯得凶悍許多，到底「愛的教育」和「鐵的紀律」，哪一個才對？

聯合國國際勞工組織早提出警告，員工沮喪、失能帶給企業的成本損失，比關廠或罷工還嚴重。一份澳洲研究證實，員工認為自己處於對心理不利的工作場所，因憂鬱、焦慮等心理因素請假比例，比自認處於心理健康的工作環境者高出近四倍，而主動尋求協助比例偏低。

詐騙手法推陳出新，接到莫名其妙的訊息， 不妨先緩和情緒，唯有警覺的依常理匯整頭緒， 才能做出正確判斷，避開詐騙圈套。 國際領隊孟茜帶團到馬來西亞，認識當地領隊小杰。沒想到詐騙集團隱身在團員裡，正蒐集個人資料。有天，有人假扮小杰打電話給孟茜，表示帶團時不慎出車禍，央求她應急匯錢4萬元。儘管兩人不熟，但「小杰」言談中透露兩人曾有過的對話，孟茜不疑有他，事後打電話給小杰確認，才驚覺上當。

電影「腦海中的橡皮擦」的女主角總粗心地丟三落四，原以為自己健忘， 豈知是早期失智，最後病情逐漸惡化，甚至遺忘她最愛的新婚丈夫…… 失智真的會將記憶的裂痕愈鑿愈深？沒有彌補的機會嗎？ 文彬是一家大企業的老闆，雖才40多歲，卻是高血壓、糖尿病等心血管疾病門診的老病號。一次嚴重的血糖過高，他昏迷2天後才被家人發現、緊急送醫，就醫後竟產生失智現象，數字1～10都唸不全，更別說算數或看時鐘。

過去已有研究證實，憂鬱症與物質濫用的關係，而大麻和酒精為現今美國青少年最常用的物質，其中約有30％的大麻食用者會出現食用疾患，停用時易發生戒斷症狀，可能造成嚴重成癮。根據一篇由華盛頓大學發表於《成癮》期刊的研究發現，有憂鬱症的青少年成年後使用大麻，並產生使用疾患的機率較高。