近來，一種新的飲食方式從國外流行回國內，這種名為「得舒飲食」的方式不僅能降血壓、血脂、減低心血管疾病風險，還有利骨質健康、能預防大腸直腸癌。三高患者若想健康吃，怎麼運用其概念？在家開伙或外食，又該怎麼運用？

2008年，日本立法強制民眾瘦腰，希望40～74歲男女腰圍控制在85、90公分以下。同年，台灣半數國人的腰圍也超過標準，健檢擬新增量腰圍的項目。腰圍大小在健康扮演什麼角色，竟如此受全世界矚目？

會計師姮琳每到月底公司結帳週，就渾身不對勁，不僅會心悸、焦慮，還腹瀉、失眠，近幾個月，生理期不但延遲，上個月甚至沒來。去看了婦科、腸胃科，老查不出原因，她擔憂無助得不知下一步該怎麼辦……

清晨的校園，常看得到人們在跑道上練習倒退走，有人覺得這能練平衡、減輕膝蓋負擔，然而，你可知道一旦向前走舉步維艱、倒退走才舒服，可能隱含神經傳導的問題！

奇妙的緣分將貴婦奈奈和小6歲的男友牽在一起，相戀超過10 年，至今感情已到了隨時可結婚的穩定階段。回首這一路風雨，她很高興兩人共同克服了外界壓力，並搏得親人信任，現在的她既幸福又甜蜜……

為了體貼女人安度生理期，衛生棉也出現多種「配方」，像「漢方衛生棉能改善經痛」、「添加薄荷的衛生棉，讓經期不悶熱更舒爽」、「綠茶精油能抑制細菌、消除異味」……加料衛生棉真有這些功效？專業醫師怎麼看？

也許是天氣太熱、也許是包包太重、也許是鞋子不合腳，原本神采奕奕的妳，不自覺背開始有點駝、小腹忘了縮、腳站成三七步……不想讓不經意流露出的歐巴桑氣味，粉碎美麗，趕快體檢妳的Pose，跟著培訓模特兒的儀態老師，一起練習優雅舉止！

時尚界盛行已久的混搭風，慢慢吹向飲食界，有人迷上炸薯條灑梅子粉，有人覺得蚵仔煎淋上青醬更美味……然而，不清楚食材的屬性，以為喝木瓜牛奶是落伍，喝橘子牛奶才流行，可得當心腸胃能否受得了！

過年期間，媒體不斷報導黑心年貨充斥市場的消息，讓專家教你如何精挑細選烏魚子、干貝、蝦蟹魚、金針、竹笙等年貨，並且妥善處置，讓你吃得安心！

幸福是每個人夢寐以求的事，各種煩惱、壓力及不滿足，卻會讓幸福感降低。即時轉念及做些小改變，會發現幸福就在你身邊。