新冠肺炎解除隔離後3周內，一般能恢復至正常功能，若新冠肺炎康復後，還是常感到疲累、胸悶、無力，建議自填5個量表，評估是否至復健科進行心肺、認知、吞嚥等復健，減少「長新冠後遺症」及未來長期醫療與照顧的需求。

肥胖、有三高問題的民眾，飲食居然以「麵食」居多！初日診所副院長鄧雯心醫師分析，現代麵食加工程度高，製造過程加入過多糖跟油，想遠離肥胖、穩定血糖，最好避開這些包捲起來的食物，以及改變進食順序...

天氣忽冷忽熱、溫差大，增加心肌梗塞等急性心臟病發作的機率，若能在黃金治療期送醫，可爭取更多救治時間。當心臟突然感覺不適時，除了打119等待救護車到來之外，在等待救援的時間裡，還可以怎麼自救？

小宜洗澡時摸到私密處長了硬痘，不確定是否為毛囊炎，會癢擦了濕疹藥膏救急，沒想到痘痘不減反增，還痛到坐立難安。求診才知道是巴氏腺囊腫，還做了門診手術引流。到底什麼是巴氏腺囊腫？如何治療及避免復發？

陪伴年長者時，除了關照其身體健康，要注意其心理狀態及有無孤獨感，根據2021年1月發布於《柳葉刀精神病學期刊》的研究指出，孤獨會增加憂鬱症狀的顯現，關懷家中的長輩，與他們閒話家常，可減少孤獨感。若出現「6現象」可能有憂鬱傾向，須求助專業。

開學了，面對新學校、新班級或新同學，孩子感到有壓力嗎？當孩子訴說困擾，父母該怎麼回應？董氏基金會舉研究提醒，和孩子對話時，不論是言語、表情或態度，給予正向支持與溫暖的回應，有助於青少年因應壓力、適應新的環境。

開學在即，家中孩子在暑假期間使用螢幕時間是否變多？新學期仍要多安排孩子參與「螢幕之外」的休閒活動！研究指出，當孩子參與課外活動，如運動、音樂課或與朋友的休閒聚會，幸福感會提升；花時間在社群媒體或電玩上，幸福感則會降低。

新冠治療後，不是每個人都能完全恢復，約有三成的人有呼吸不順、關節痛、憂鬱、焦慮、失眠、心悸、胸痛、腦霧等「長新冠」症狀。若輕微不適，可居家保養緩解，以下是中醫師提供的食療、防疫茶、穴道保養建議。

今年8月28日是祖父母節，記得關心長輩身心健康！研究顯示，創傷事件、工作與生活壓力、歧視的形式，加速了中高齡者免疫系統老化，增加罹患癌症、心血管疾病和感染新冠肺炎等風險。做2件事有助減少壓力、延緩老化！

69歲的郭媽媽某日突然重複數十次「今天是幾號？我為什麼會在這邊？」就醫診斷為暫時性失憶症，合併大腦皮質萎縮及陳舊性腦缺氧病變，開始服用阿斯匹靈及失智症藥物，配合20次高壓氧治療後，目前記憶已好轉，為何高壓氧治療可以修復腦細胞、逆轉失憶症？