不管在現實生活或網路世界，被騙都令人難受。 當親友悲痛地告訴你，畢生積蓄被詐騙集團騙走， 除了震驚、遺憾，你是否突然詞窮，陷入不知該說什麼安慰他的窘境…… 28歲的昊文，月前認識一位新朋友，對方表示自己在網路公司上班，誇口線上遊戲很夯，只要客戶在網路帳號存錢，就能抽成10％，只是公司規定每位業務員只能開立2個戶頭，所以想請他幫忙開戶，也答應利息全給他。昊文心想既然朋友有需要，就做順水人情，反正自己也待業，有利息收入也不無小補，於是答應。

根據俄亥俄肯特州大學發表於《獸醫記錄》的研究指出，照顧長期重病或臨終的寵物時，易引發飼養者的憂鬱及焦慮情緒。

你覺得「心理健康」和「身體健康」哪個更重要？你身邊有罹患精神疾病的親友嗎？當你或親友有情緒困擾或遇到壓力事件，都向誰求助？你知道臺灣心理健康資源有哪些嗎？

根據統計，憂鬱症患者因自殺而身亡的比例高達一成五，如何減少自殺率成了憂鬱症防治最重要的一環，世界衛生組織亦將每年的九月十日訂為「世界自殺防治日」。不過，自殺到底能不能預防？根據一篇2017年6月刊載於《臨床精神醫學期刊》的研究指出，治療失眠有助於改善情緒健康，降低自殺的發生。

科技化時代，行動裝置愈來愈普及，愈來愈多老闆開始用通訊軟體遙控員工。根據統計，近五成的主管會把LINE當成溝通工具，上班族不僅上班得面對主管用LINE交辦工作，下班後LINE響個不停更是家常便飯。當「上班打卡制、下班責任制」幾乎成為台灣職場的潛規則時，身為社會新鮮人又該如何應對？

日前藝人吳映潔（鬼鬼）在選秀節目上，要求參賽者摘下眼鏡遭拒，因而擺臭臉，引起網友砲轟。不過，同樣都是請對方拿下眼鏡，演藝圈資深前輩李翊君卻讓對方心甘情願摘下眼鏡，只因她在談話性節目上和來賓說：「其實你應該滿帥的，你把眼鏡拿下來，我想看一下。」顯見說話的藝術有多重要。而今夏，預計有30萬名畢業生進入職場，面對前輩毒舌、不客氣的指點，身為職場菜鳥到底該如何分辨這是合理或不合理的要求？又該如何及時調適與回應，才能化險為夷？假如已經很努力，卻仍常被老闆嫌得一無是處，自我價值感愈來愈低落，也對自己愈來愈沒信心，掉進了被情緒勒索的惡性循環，又該如何跳脫這困境？

「不知道為什麼心情常常不好」、「每天都提不起勁」、「每件事情都做不好」……，當出現這樣的情緒低落常達兩個禮拜，就要小心是「憂鬱」找上你了。翻開報紙的社會版面，常常出現許多自殺案件，「憂鬱」卻是這些人常見的共同特徵。什麼是憂鬱症，當發現自己或親友有憂鬱的傾向時，除了就醫外，你可以怎麼做，讓自己或親友重拾笑顏？

男人有苦說不出嗎？為何身邊男性朋友較少訴苦？為什麼男性較少開口求助？根據衛福部105年死因統計發現，男性（68%）自殺身亡比例高於女性（32%），而根據衛福部公布104年全民健康保險統計，發現男性於精神科就診率僅不到一成，若依年齡分析，20歲以上男性就診率較女性低。

現代人生活壓力大，憂鬱症人數不斷上升，根據世界衛生組織統計，全球平均每二十人就有一位患有憂鬱症。以往許多人刻板印象都認為，只有個性不夠堅強、抗壓性較差，或是情緒敏感的人才會得到憂鬱症，但其實憂鬱症除了基因遺傳，也像感冒一樣，隨時可能降臨在每個人身上，有時即使復原了，也會再復發。

「你這麼蠢，不意外啦！」、「欸少吃一點啦，你都這樣胖了！」這些聽起來飽含貶抑的言論，照理來說，應是相當不喜歡一個人才會脫口而出，然而，在日常生活中，這些卻是朋友之間最常出現的交流方式。在一群朋友中，幾乎都會有一個人必須擔任開心果的角色，彷彿他不會受傷、無論怎麼開玩笑都不會生氣，但事實上，他也許很在意這些玩笑話，只是不知道該怎麼說出口。像是身材圓潤的潔明就曾因圓滾滾的身材，被姊妹淘戲稱為小叮噹，忍了好久的她，終於在一次聚會中表達不滿，沒想到卻被大家以「唉唷，開玩笑而已，何必這麼認真！」為由而被忽視，到底該怎麼告訴朋友，自己其實不喜歡被嘲笑的感覺呢？