糖尿病友的飲食除了要營養均衡，還需注意不能攝取過多「醣分」，為此，彰化基督教醫院糖尿病營養師葉怡君精心設計三道爽口又健康的「減醣料理」，快來試試！

外食族常吃的滷肉飯、炸醬麵都有高醣、低纖、低蛋白共同問題，想要減醣減肥不是減少分量就可以達成，懂得調整三餐飲食內容，才能減醣又享瘦！