喪偶女性常顧慮子女，而不願開啟新的關係。Netflix劇《媽，別鬧了！》以詼諧方式描寫熟齡喪偶女性積極追愛的故事，過程中因女兒的擔憂與反對，造成不少親子緊張與衝突。子女該如何面對喪偶母親的新關係？聽聽專家怎麼說。

近近期討論度高的Netflix劇集《媽，別鬧了！》描述一位熟齡喪偶女性透過網路交友，積極尋求第二段婚姻的過程。這麼做會面臨哪些社會壓力？子女有哪些擔憂？喪偶女性如何面對這些困境，怎麼親子溝通才能勇敢邁向幸福之路？

暑假擔心孩子整日不停滑手機？不想再因限制孩子手機的使用而有親子衝突嗎？國外研究指出，每日減少使用手機38分鐘以上，有助於提升生活滿意度並增加體能活動。專家建議9招逐步減少孩子依賴手機的時間。

年輕夫妻吵架打架完來找我，彼此都委屈、感覺對方傷害了自己。動手的原因並非單純失誤，是一次次摩擦累積的結果，而每次引爆衝突的互動，其實都來自想迴避原生家庭所給的痛苦回憶與童年傷痕……

很多人確診乳癌時，腦子一片空白，還攙雜不安與焦慮...此時如果有人遞上名片說：「我是妳的乳癌個管師，從今天起會陪著妳面對治療」。請把妳的需求告訴她，她會是妳漫長抗癌歲月中值得信任的醫療夥伴...

父母陪伴孩子長大的過程中，免不了遇到出乎意料的難題。假如孩子決定在高中時休學，在「Gap year」裡認識自己；或考上大學後卻決定休學，先進入職場歷練人生，你會大力支持？還是反對？親子又該怎麼溝通？現為澳門大學曹光彪書院駐院導師的許恆嘉，面對子女提出上述的難題，沒有刻意阻擋，反而是與孩子一起討論決定，到底是什麼能讓親子間如此信賴與包容？

現代父母需要長時間工作，爺爺、奶奶幫忙顧孫，隔代教養分擔照顧的模式越來越常見。然而，兩代人的教育背景及立場不同，若出現代溝，如何在孩子的照顧上協調、合作？溝通的話要怎麼說，才不會傷了和氣？

陪伴憂鬱或焦慮的家人，不管平和或尖銳，都不是你的問題，你只要做到兩件事：傾聽和陪伴，就很有力量。針對不願就醫，嚴重失眠依賴安眠藥的長輩，醫師建議家屬嘗試3個方法。讓憂鬱或焦慮者接受治療，對家人而言也會是一種治療。

失智者的提問常把家屬難倒，例如「我的錢不見了」或吃過飯卻不停地問「何時要吃飯」；而當憂鬱症者說「我好想死」，家人則很苦惱該怎麼回答。醫師建議先了解失智症及憂鬱症的症狀，有助於避開照顧時的地雷，也傳授溝通回應的方法，以免因誤解而衝突不斷，也能避免照顧者過於勞累或挫折而成為下一個被照顧者。

當另一半、家人對我們愛理不理或百般挑剔時，我們通常感到很受傷、難過，甚至焦慮、憤怒，創立「量子轉念引導技術」的陳嘉堡指出，試著了解事情的全貌，有助釐清潛意識裡的誤解，理性的消化負面情緒、解開心結、讓家人間的溝通相處不再令人窒息。他也提供幫助轉念的【簡易版練習法】，不妨試試。