值夜班的夜貓族、喜獲龍寶寶的新手媽媽、輪班族護士，這些人常日夜顛倒或睡眠時間不固定，因而感覺十分疲備，做哪些改變才能睡得好，讓身體更有元氣？

聽著房裡傳來小提琴狂亂的聲音，洪媽媽的心彷彿撕裂般難受，表面上忙進忙出做家事，心裡卻惦記著房裡的兒子。想起這陣子兒子很久沒帶女朋友回家，推想是和女友分手了！孩子生病時，可以帶他看醫生，可是當他失戀，她卻愛莫能助，究竟當子女失戀時，父母能做些什麼？

面對特殊的孩童，家長的照顧始終是一大挑戰，到底家長該以怎樣的態度才能健康沉著應對？社會鮮少顧及這群家長無助的身影，他們值得我們給予多一些掌聲支持。每個孩子出生的剎那，便與父母結下了永遠的盟約。孩子成長的每個階段總帶給父母不少的驚喜與衝擊，父母的擔心也永遠沒完沒了，擔心孩子是否正常發展？擔心教養是否合宜？孩子的就學問題該怎麼辦？甚至操心他未來的就業，這樣的煩惱在特殊孩子的父母身上尤甚。

「學校的小朋友會陪我玩嗎」、「以後功課會很多嗎」、「老師會不會很兇」…… 看著孩子的小臉滿是疑惑、緊張，身為父母除了耐心安撫， 可以事先做什麼準備，陪孩子寫這段新生入學記？ 小敏這學期要就讀國小一年級，媽媽對於她的成長有些緊張，不能再放任小敏睡到自然醒，而且每天開始要督促她的課業……不知道同儕的媽媽如何教養孩子，她開始感到一個頭兩個大。

青少年很在乎得到同儕間的認同感，如果遭到排擠，協助他去除不受歡迎的負面特質，讓他盡情享受人際關係的樂趣。

一聽到孩子要外宿，您「過分關心」的態度是否會引發孩子的反感？試著平心靜氣地和孩子站同一邊，相信他會樂意與你分享心中點點滴滴。「媽，這個星期六晚上，我要住同學家！」比比放學一進門，就「昭告」他放假日的行程。對於這種只「告知」，而非「徵求同意」的模式，媽咪已習以為常。經驗告訴我：先別反對，否則必有風暴！

您聽過親朋好友說道：「你的孩子胖胖的好可愛」嗎？這句話可能正透露出兒童肥胖的警訊！到底兒童的飲食與活動習慣是怎麼養成的？兒童的飲食習慣，真是「遺傳」自父母嗎？一般人認為肥胖的兒童比較不愛運動，目前仍無確切的研究可以做此結論。不過卻有證據指出，有肥胖父母的小孩，通常比較不愛動，到底該父母該怎麼提供肥胖兒童活動的機會，做良好的角色典範，鼓勵孩子多活動來改善肥胖呢？

藝人狄鶯和孫鵬18歲的獨生子孫安佐因為在美國揚言要到就讀的美國學校開槍掃射，遭到警方逮捕。儘管夫妻兩人強調孩子只是和同學打嘴砲、開玩笑，但賓州警方卻搜出更多證物，指孫安佐不僅持有一把9釐米手槍，還擁有超過1600發子彈，震驚社會。其實，不只孫安佐，許多小男生都很喜歡玩具槍或是玩打打殺殺的格鬥遊戲，讓不少家長心生疑慮，究竟要怎麼教育小孩，孩子才懂得拿捏遊戲與現實世界之間的分際，避免引起不必要的恐慌？

你家孩子IQ很高，但很容易生氣，EQ有待提升嗎？本文教你如何每天花10～15分鐘，打開孩子的心房，在增進親子關係的同時，也讓孩子學會處理負面情緒，分享快樂！

研究發現：影響父母親規律運動的前兩大因素是「沒有時間」和「罪惡感」。有罪惡感的父母親認為，運動是一種自私的行為。父親的罪惡感與難兼顧家庭、將時間花在自己身上有關，而母親的罪惡感則是和難兼顧家庭、將時間花在自己身上與工作有關。