年前的虐童案事件頻傳，孩子送去托嬰中心或幼兒園，真的能讓人安心嗎？許多父母擔心從小送去托嬰中心容易群聚感染常生病，轉而選擇私人的保母托育，該如何找到適合的保母呢？有哪些蛛絲馬跡可以觀察？需要給保母三節獎金嗎？這些問題本篇文章為你解答。

你每天都會梳頭髮嗎？人的頭頂上有很多穴道，梳頭除了可以整理亂掉的髮型之外，更能按摩頭皮加強氣血循環，刺激不同的區域發展，幫助我們提神醒腦。頭髮怎麼梳更能按摩穴位呢？木梳、刮痧板、牛角棒能怎麼運用？在工作時若想提神醒腦，用原子筆也能幫上忙。

你可曾有從椅子起身，卻一陣頭暈目眩，並感到噁心的經驗？ 有人認為是低血糖引起，也有人說是輕微貧血， 其實，醫學上稱作「眩暈症」。 什麼原因造成眩暈？哪些檢測才能發現並診斷出潛在疾病？

相信只要是談過戀愛的人，都有過這種經驗：明明兩人彼此互相喜歡，在乎對方在乎的要命，卻遲遲不敢跨出那一步。楊丞琳唱的那句歌詞「找不到相愛的證據，何時該前進，何時該放棄，連擁抱都沒有勇氣……」唱出不少為曖昧所苦的男女們的心聲。其實，曖昧只是感情的過渡期，長時間的曖昧就像雞肋一樣，不但浪費大好時光，也會讓相互的好感和愛慕一點點消散。但到底該如何突破曖昧關卡？

俗話說「冬令進補，春天打虎」，終於變冷到十幾度的低溫，讓你每天都想吃暖暖的補湯嗎？冬令進補是許多人在冬天與朋友團聚或親人聚餐的首選，一群人在家吃薑母鴨、羊肉爐順便話家常，好愜意啊！但冬令進補怎麼補才正確呢？若不小心補過頭怎麼緩解？想要補身不傷身，本篇懶人包告訴你喔！

你知道肌少症和骨質疏鬆症常會同時出現嗎？根據台灣骨鬆年會調查，全台50歲以上的民眾高達65.8％有骨鬆骨折風險，其中45％更被確診為「肌少症」，比其他亞洲國家足足高出將近8倍，居亞洲之冠。一旦罹患肌少症，不只走路變慢，容易跌倒，還會提高其他疾病的發生率，甚至增加死亡風險。該如何知道自己是否有「肌少症」？專家提供一個簡易的測試法，50歲以上男性若小腿圍小於34、女性小於32公分，就有肌肉量不足的風險，應格外注意！

秋冬季節轉換，許多人過敏來犯，嚴重可能誘發氣喘。家有氣喘兒，總讓爸媽放心不下！如何在秋冬轉換之際預防過敏、氣喘的發作呢？本篇文章告訴你如何從打造無過敏原環境、避開地雷食物、中醫食療等方面著手，讓過敏、氣喘兒過個好冬。

當有異物跑進眼睛裡，許多人第一個直覺反應就是趕緊用水沖洗！不過要提醒您，使用水泥、農業肥料或是清潔劑等用品時，除了要小心別弄到眼睛外，若是被水泥濺到眼睛，千萬別用水沖洗，否則不但無法順利將跑進眼裡的水泥清掉，還會造成鹼性化學灼傷，嚴重的話還有可能引起失明。

兒童常見的心臟疾病大概有下列幾種：(1)先天性心臟病(2)風濕性心臟病(3)心肌症(4)心律不整(5)其他相關疾病合併心臟病變等（如川崎氏症），其中仍以先天性心臟病最為常見。先天性心臟病的發生率不論在已發展或發展中的國家皆很相近，占活產的新生兒約千分之八。因此若以我國的出生率，每年約有2,400位新出生的小寶寶可能罹患先天性心臟病，這數目乍看之下實在驚人，還好需要治療的先天性心臟病兒只佔一半左右。先天性心臟病的病因大部分原因不明，只有少數病兒與染色體異常或胎內感染有關。先天性心臟病種類很多，病情差異性也很大，較常見的是分隔心臟左右兩側的中隔有缺損（例如心室中隔缺損、心房中隔缺損），或主動脈與肺動脈之間有不正常的血管相連（開放性動脈導管）。

家族有遺傳性腎臟病，或健檢報告中，與腎臟相關的指數屢屢出現紅字或異常，該怎麼辦？這些數值代表什麼含意？想做深入的檢查，有哪些項目呢？日常生活又該如何保養？本篇懶人包教你保養您的腎臟健康！