中醫認為，「十個女人九個寒」，寒指的是「子宮寒」。現代女性普遍都有「宮寒」問題，不僅月經不規律，到了冬天，手腳冰冷更是嚴重，想要遠離經痛、迎來好孕，告別「宮寒」，不妨在家自己動手做暖湯。

女性朋友子宮好，不僅經期順、氣色好，更能助孕！除了飲食保養、作息規律外，做些簡單的暖宮操，能在寒冷的冬季，讓子宮氣血循環更活絡！

「不舒服」、「不太舒服」、「很不舒服」是現代上班族普遍隱忍著的身心感覺。除非到「非常不舒服」？才偶爾採取行動，否則總在很忙、沒空、業績要求與工作表現的衡量下被壓抑及忽略。實際上，除了傳染性，許多身體疾病是長期積累造成的。