國健署統計，台灣平均每10人就有1人罹患糖尿病，去年就醫人數更超過256萬人。研究發現，避免血糖過高，尤其是60歲以上長者，可對大腦健康產生正面影響，並可能降低憂鬱症的罹患風險。

世界衛生組織最新公布「加熱菸健康影響報告書」，揭露加熱菸6大風險與危害，泰國近期封鎖76個新型菸品網站，反觀台灣禁了電子煙，卻準備開放加熱菸。目前加熱菸皆屬非法，但網路充斥加熱菸廣告，台灣拒菸聯盟請政府核准加熱菸上市前，務必改正5做法，維護國人健康。

你知道「檳榔」不另加料，本身就含多種致癌物嗎？嚼檳榔易讓口腔有「癌前病變」，導致口腔癌；而配料「荖花」含肝毒性的黃樟素；「紅灰與白灰」則有強鹼性，多種致癌物使食道、胃肝都增罹癌風險。若家人愛吃檳榔，怎麼幫他戒癮？

引發憂鬱症的原因很多，與壓力、環境、遺傳都有關，但一份研究以壓力大的實習醫師、喪偶者為對象發現，對於具有憂鬱症高遺傳風險的人來說，獲得支持、保有社會連結，可有效降低遺傳性憂鬱風險。

若父母有帕金森氏症，藥吃久了可能出現不自主動作（異動症）、斷電等副作用，以致長輩想停藥。醫師提醒，吃藥是為了「長期控制」，有患者一兩次忘記服藥，不覺有異，誤以為藥物無用，便擅自停藥，半年後帕金森氏症便讓長者無法自理生活。帕金森氏症人常會便祕，怎麼改善？含蛋白質的食物可能影響帕金森藥的吸收，該怎麼吃？讓醫師解答用藥疑問。

吸菸增加新冠病毒感染及重症風險，已被許多研究所印證，然而，加熱菸有相關嗎？日本著名的研究團隊 JASTIS 於近日發表研究，證明加熱菸使用者，尤其是同時使用傳統菸品的雙重使用者，新冠病毒感染及重症風險皆增加。

從新冠疫情爆發到後疫情時代，覺得孩子使用網路時間更長、人際互動更依賴社群平臺嗎？研究發現，使用社群的時間越長，可能增加罹患憂鬱症的風險，尤其對具高度神經質與低親和特質者影響更大。

台灣每年新增糖尿病患約16萬人，其引發的心血管疾病、洗腎、失明、截肢等健保花費驚人。醫界發現中西醫合療，透過中藥、穴道按摩、針灸能幫糖友控制血糖、降低洗腎風險，且減少疲倦、失眠、便秘、肢體末端麻木刺痛、抽筋、口乾口苦、眼睛酸澀模糊、手腳麻木等併發症！

今年8月28日是祖父母節，記得關心長輩身心健康！研究顯示，創傷事件、工作與生活壓力、歧視的形式，加速了中高齡者免疫系統老化，增加罹患癌症、心血管疾病和感染新冠肺炎等風險。做2件事有助減少壓力、延緩老化！

想降血脂、降膽固醇、增進腸道健康、抗衰老嗎？營養師嚴選台灣在地「30種未來食物」，教你如何將這些高營養價值的蔬菜、全穀雜糧、豆類、堅果與種子等植物性食物融入三餐，降低心血管疾病及中風風險！