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關於"避",共有217筆資料

避開NG飲食,改善火氣大、失眠與傷腎

夏季天氣悶熱,身體易上火,到底「火氣」從哪來?讓專家教你正確透過飲食和生活習慣,有效退火!
2025-08-26

3招協助父母辨真偽,避免被詐騙

長者遭遇詐騙事件層出不窮,子女如何協助父母提高防詐騙意識?又該怎麼下載防詐App,並定期評估認知功能,避免因失智而落入詐騙陷阱?若父母不幸受騙而憤怒、悲傷、自責、愧疚,又該怎麼幫助他們走出陰霾?
2025-07-14

減鹽一個月瘦7公斤?避開6種高鈉食物,減肥更有效率

為了減肥少吃多動,瘦身卻遇瓶頸嗎?營養師提醒,少吃多動卻仍瘦不下來,也許是吃得太鹹!不妨試試藝人胡瓜的減重方式,多喝水、減少鹽份攝取、訓練核心肌群,說不定也能瘦7公斤!
2025-05-22

骨鬆者符合哪些條件能用健保藥保骼麗,避免骨質流失?

60歲的吳阿姨跌倒而脊椎壓迫性骨折,檢查發現骨密度T值-2.8,為骨鬆性骨折,因符合健保給付骨鬆藥的條件,開始每半年注射一次骨鬆藥保骼麗,但張阿姨骨質密度同為-2.8,使用保骼麗卻要自費,為何有此差異?
2025-05-15

開暖氣如何避免眼睛、皮膚乾癢?

冷氣團發威,不少人會打開各式電暖器保暖,不過開得過久,可能會出現皮膚乾燥、眼睛乾澀、喉嚨乾癢等不適症狀,禦寒保暖時該如何避免「暖氣病」?
2025-01-27

暖暖包、電毯保暖避開壞習慣,遠離低溫燙傷

當冷氣團來襲,你會使用暖暖包、電暖器、電熱毯取暖嗎?你可知道不當的取暖行為,可能引發「低溫燙傷」,導致皮膚起水泡或發炎、潰瘍。醫師提供安心使用保暖器具8要訣,幫助你暖暖過冬!
2025-01-15

《永夜星河》揭砂鍋釉面重金屬讓人腹痛!燉補怎麼避免吃進有毒金屬中毒

熱播劇《永夜星河》中,虞書欣飾演的女主角凌妙妙穿越為遊戲玩家,必須完成任務才能重回現實。有一回,要角慕瑤因劇情設定,喝完湯藥腹痛不止,導致妙妙被丁禹兮飾演的男主角慕聲了斷,反覆卡關。過程中妙妙不斷嘗試改變結局,沒想到慕瑤腹痛竟是「對砂鍋釉面的重金屬過敏」,換鍋煮藥才過關!砂鍋是進補或藥膳的烹煮器具,怎麼避免吃進有毒金屬?若中毒該如何檢測與排毒?
2024-12-25

避免腦中風,警覺性不可少

秋風起,冬意到,「天涼好個秋」的感受令人喜悅,但秋冬交替時冷暖不定且早晚溫差大,易讓血管收縮,是腦中風的好發時節,若未能及時就醫,會引發偏癱、失能,增加家庭及社會的負擔!
2024-12-16

孕婦如何透過飲食、運動,避免妊娠糖尿病

高齡孕婦想避免妊娠糖尿病,飲食、體重控制及運動缺一不可,醫師及糖尿病衛教師教你孕期如何控制血糖及血壓?
2024-09-10

口腔有白斑、潰瘍,當心癌前病變!二氧化碳雷射治療避免癌化

刷牙發現舌側有白斑、潰瘍,別輕忽!有人發現右邊舌側潰瘍超過1個月未痊癒,就醫檢查發現是鱗狀上皮細胞癌(口腔癌的一種)。醫師提醒,「口內白斑和潰瘍」是口腔癌前病變症狀,要盡快就醫檢查與治療。
2024-09-06