兩性平權的口號喊了許久，究竟女性在踏入婚姻生活以後，要怎樣兼顧家庭而又活出自己呢？本期特別訪問了陽明大學認知神經科學研究所教授洪蘭，以女性觀點來跟我們分享她的感受。

823豪雨重創南台灣，導致許多地方淹水，甚至還有許多災民的家裡連續好幾天都浸泡在水中，工作、生活大受影響。如今，雖然天氣已漸漸轉晴，但災民們在經過連續幾天的大掃除後，不少人都身、心俱疲，出現痠痛、風寒等症狀，以及因長期泡在髒水裡所產生的皮膚病及濕疹。不想特地跑一趟醫院，中醫師提供幾招自救小撇步，讓民眾在家簡單緩解災後痠痛症候群！

「開明」、「專制」、「寬鬆」與「忽視」，哪種管教方式會讓孩子和父母更緊密？根據董氏基金會調查，平均每7個孩子就有1人有明顯憂鬱情緒，且多數孩子會優先向教養方式「開明」的父母談心，其次依序是「專制」、「寬鬆」與「忽視」的父母。

當另一半失業在家，該如何轉化他低落的情緒，做他的啦啦隊為他加油打氣？如果發生衝突或爭執，要怎麼接招，扭轉這場一觸即發的緊張關係？ 勞委會統計資料顯示2006年全台共有41萬人失業，台灣憂鬱症防治協會統計發現，每一名失業者，至少會讓周遭一個親人籠罩在「失業憂鬱」的陰影；換言之，全台至少有82萬人正遭受失業暴風的波及。

民國73年戒菸，隨即主動加入董氏基金會成為終身義工的孫越叔叔已返回天家。義工哈林庾澄慶在5月31日（世界無菸日）的「孫叔叔感恩會」紀念特刊上寫下：「因為孫叔叔，我想成為更好的人」向孫叔致敬。

臺灣人口老化問題嚴重，不少獨居長者缺乏親人照料，生活孤單無味。根據衛福部2016年統計，臺灣已進入獨居時代，4萬6千名獨居老人的身心照護問題，將成為社會隱憂。現在政府推動的長照計劃，緣起就是接連發生數起獨居老人來不及搭救的悲劇，假如不想成為子女負擔，就該提早為老後的獨居生活做好準備！

沒有經驗的爬山新手，多半上坡時氣喘吁吁，下坡時又擔心膝蓋承受過大壓力，走得戰戰兢兢；反觀爬山老手總是神態自若，以穩定的步伐向前邁進，到底，爬山更省力的技巧是什麼？假如想從郊山健走步道入門，又有哪些健行步道值得一試？

孩子長大後若陷入財務困境，常會向父母討救兵。倘若孩子借錢是為了要創業，且創業的原因是無法適應職場生活，家長究竟該不該借？如果想拒絕，又該怎麼說才能不傷感情？本文專訪兩位諮商心理師，教讀者如何溝通而不傷和氣！

根據董氏基金會自2014年起對台灣高中女生所進行的調查數據顯示，每5位青少女中便有1位不喜歡現在的自己，交叉比對後更發現「外表」是不喜歡自己的壓力源榜首（34.9%）。

喬遷新居可能有些壓力，但也讓人興奮，這意味著新開始，然而，一份發表於《美國預防醫學期刊》的研究指出：搬家對孩子來說，可能影響成年時期的健康和幸福感。