高溫持續飆升，台灣就像一顆紅番薯，台北前陣子甚至飆出39.7℃極端高溫，這麼熱的天氣，讓人只想整天窩在冷氣房！面對昂貴的夏季電價，宣稱能降低體表溫度的涼感衣，成了消暑的好選擇，光看業者打出「冰絲」、「涼感針織」等名號，彷彿就能感受到陣陣涼意。然而，涼感衣真有這麼神奇嗎？

工作要講求績效、醫療要注重療效，運動當然也不例外。 很多人因為成效不如預期，運動了一陣子就半途而廢， 其實，只要抓住竅門，建立屬於自己的運動處方， 不但能輕鬆達陣，還可幫助運動效果加乘喔！ 有些人好不容易下定決心做運動，但持續一段時間後，並未見到明顯效果，特別是想減肥的人，見到磅秤上的數字聞風不動，難免心灰意冷，想打退堂鼓，真教人懷疑到底要怎麼運動、運動多久才能見效？

炙熱的太陽總是令小婷大汗淋漓，有時還會伴隨一股異味，讓正值花樣年華的她尷尬不已。尤其每次去上學、聚會，甚至跟曖昧對象見面時，這種擔心害怕的感覺都讓她提心吊膽，很擔心別人聞到她身上的味道會有不好的觀感，破壞形象。這天，苦惱的小婷來皮膚科掛號，很想知道怎麼做才可以改變體味？

提到夏天，許多人可能聯想到比基尼辣妹，但對更多人來說，炎熱的天氣也帶來惱人的狐臭問題，狐臭常讓他人避之唯恐不及，不僅影響人際關係，自己聞久了也不舒服，到底該如何對付頑強的狐臭？隨著天氣轉熱，現代「香妃」又要開始煩惱了！狐臭總是讓旁人有「暫時停止呼吸」的尷尬。據報導，有一家五口，其中媽媽、兒子和女兒多年來備受狐臭困擾，尤其是上班的女兒，擔心身體異味影響人際關係，每天一有空就洗澡，一天洗4、5次是家常便飯，雖然如此，仍改變不了腋下飄出來的陣陣臭味……

跑完一百個馬拉松，是愛跑者的目標，54歲的劉金書，用14年的時間完成了「百馬」紀錄！從路跑中他領悟到「流汗過的身體不會倒」，他期望每一位愛跑者都能從汗水中找到自己的成就。

癢癢癢，讓人抓不停，異位性皮膚炎是許多人擺脫不去的夢饜！發作起來奇癢無比，抓到破皮又流膿，該怎麼停止這樣的惡性循環？本次封面主題帶你了解除了擦藥治療，還有哪些新療法，從居家環境、飲食、保濕……全面掌握對抗異位性皮膚炎的方法！

寒冷的冬天，服裝店裡的發熱衣銷量總是特別好。愛漂亮的美琪看到店員穿著發熱衣，不用穿很多衣服就能保暖，心裡好羨慕，馬上買了兩三件回家。沒想到才穿沒幾天，背上就長出了一大片紅色痘痘……