台灣膝關節退化約350萬人，怎麼藉由泡腳、藥草汁熱敷、運動、飲食緩解關節炎、關節痛？

陰雨綿綿的日子，是否常在起床的時候，感覺自己關節僵硬、疼痛？這是因為當天氣濕度提高，就會影響到血液的黏稠度，進而引起發炎。有風濕性關節炎的患者，該如何在秋冬交替之際，預防關節炎發作？飲食上該注意什麼？泡腳可以緩解風濕性關節炎，真的嗎？