骨質疏鬆症狀不明顯，多數人難以警覺，但盛行率愈來愈高。據統計，65歲以上的民眾，約每7人就有1人骨鬆，女性高於男性，估計全台骨鬆人數約300～400萬，到底該如何治療？哪些藥物可減緩骨質流失？

英國研究指出純素食者骨折風險相較葷食者機率多出40%，建議素食者平日應留意蛋白質與鈣質的攝取量，預防骨質流失。營養師提醒，黃豆製品等植物性蛋白屬於不完全蛋白質，最好和全穀類食物一起吃，或是與堅果種子類混搭，幫助提升體內蛋白質的利用率。