洗面乳添加界面活性劑較不傷肌膚？

正確將臉洗淨是肌膚保養的第一步，但洗面乳該如何選擇，才不會洗不乾淨或過度清潔而傷肌膚？讓皮膚科醫師告訴你洗面乳怎麼選！

想買支好用的洗面乳，貨架上有凝膠、泡沫慕斯……各種劑型，究竟哪一種比較適合自己的肌膚呢？聽說添加界面活性劑的洗面乳較不傷皮膚，是真的嗎？該如何分辨洗面乳是否加了界面活性劑呢？
 
皂性配方清潔力強
但刺激性較大

說到洗面乳的清潔成分，臺中澄清醫院中港院區皮膚科主任梁仲斌指出，洗面乳的清潔成分可分為皂性和非皂性配方，非皂性配方就是界面活性劑。

皂性配方的鹼性較強，PH值在9至10之間，洗完臉後感覺很清爽，但對肌膚傷害較大，除了油性肌膚偶爾可使用外，梁仲斌醫師不建議乾性、敏感、青春痘化膿肌膚使用皂性產品洗臉。

目前市面上洗臉產品的清潔成分以非皂性的界面活性劑為大宗。臺北長庚醫院皮膚科醫師張志祥解釋，界面活性劑有親水端和親油端，親油端負責黏著臉上彩妝、髒污，親水端與水結合，就可用水將髒污灰塵彩妝沖走，達到清潔效果。

界面活性劑分４類
胺基酸系醫師最推薦

界面活性劑分為4大類—胺基酸、兩性離子、非離子、陰離子。

■ 陰離子界面活性劑

梁仲斌醫師表示，陰離子界面活性劑，例如SLS（Sodium lauryl sulfate）和SLES （Sodium lauryl ether sulfate）是市面上最常見的清潔成分，它洗淨力強，偏鹼性，對皮膚的刺激性較大，通常用於油性肌膚洗面乳或男性洗面乳，乾性或敏感膚質者不建議使用這類產品。

■ 胺基酸系界面活性劑

界面活性劑中，胺基酸系界面活性劑對皮膚刺激性最低，相當溫和，清潔效果不錯，是皮膚科醫師最推薦的洗面乳類型，高價醫美洗面乳通常採用此成分，但價格較昂貴。

■ 兩性離子界面活性劑

至於兩性離子界面活性劑的刺激性也低，去脂力中等，常用於乾性肌膚或嬰兒配方。

■ 非離子界面活性劑

通常標示APGs （Alkyl polyglucoside）為天然植物成分，低刺激性、清潔力適中，是新流行的低敏感清潔成分。

不過，洗面乳成分好幾十種，又是一長串英文，怎麼記得住？張志祥醫師建議，比較簡單的方法是記得刺激性大的成分，選購時避免就好。另外，有些人擔心界面活性劑導致過敏，他解釋，界面活性劑對皮膚過敏性偏低，洗臉產品中的香料、色素反而較容易引起過敏。

發泡力不等於清潔力
洗完無刺激感就適合

洗面乳有凝膠、泡沫慕斯、液狀、霜狀等各種劑型，有些人覺得洗面乳起泡才有清潔的感覺。梁仲斌醫師提醒，洗面乳的劑型、泡沫多寡，其實與清潔力無關，最主要是看界面活性劑等清潔成分，來決定清潔力強弱。衛生福利部規定洗臉產品的成分應照濃度由高而低標示，通常排序較前、濃度高的界面活性劑，是用於清潔效果；排序較後、濃度低的界面活性劑，添加目的則是讓洗面乳起泡，不具清潔功能。

如何選擇適合自己的洗面乳？除了依照自己的膚質，如中性、乾性、油性、敏弱肌等做初步判斷外，張志祥醫師指出，洗面乳製造技術已非常成熟，各種劑型的洗臉產品只要洗完不刺激、不緊繃，沒有紅、癢、熱、辣的感覺，長期使用也沒有過敏現象，就是適合自己的產品。

事實上，正確洗臉方式，如1.洗臉動作要輕柔，避免用力搓揉；2.洗臉時間不超過1至2分鐘，以免洗太久過度清潔；3.用攝氏25至30度的溫涼水洗臉，避免用過熱的水洗臉，比用何種洗面乳更重要！尤其要避免長期使用磨砂洗面乳，以免傷害表層皮膚。

洗面乳清潔成分