29歲的彭昱憲正要開始行醫時，卻意外檢查出鼻咽癌。也曾納悶「為何是我」，經過漫長的探索，他深感自己應做出調整。且看這段抗癌路，他如何重拾生活重心？當他重回醫師崗位，又用哪些體悟帶給病人希望？
今年38歲的彭昱憲醫師，29歲那年完成醫學專科訓練，正要投入救人的醫師工作時，不知為何，眼睛出現重疊影像，儘管複視的狀況只持續一下，他仍覺得不尋常，加上前半年曾流過3次鼻血，促使他做進一步檢查。
檢驗結果出爐，平常不抽菸、不喝酒，也沒有癌症家族史的他，卻發現罹患鼻咽癌第4期，存活率只有三成。還來不及怨天尤人，便迅速進入療程，幸好2、3個月內即控制住癌細胞，這時，彭昱憲總算有時間停下來思索整個過程，驚覺癌症不只襲擊生理，更重創心靈。無預警的發現生命在倒數，令他沮喪不已，甚至引發重度憂鬱症。
忙碌忘卻不了病痛
決定重尋生活重心
一開始彭昱憲認為藥到即病除，請精神科醫師開抗憂鬱的藥，並回到原來神經內科的工作崗位，繼續忙碌的生活。但用藥半年後，心情仍沒轉好，他不得不認真思考：要維持原來的模式？還是要做點改變？
經過一陣子考慮，彭昱憲下定決心，嘗試轉換原來的生活節奏。他寫信給熟識的親友：「我不要成為需要很多樹木保護的小樹，我要成為根紮得夠深的大樹。」他心想，生病期間受到許多親友關心和鼓勵「如果只跟他們說謝謝，還不夠；希望將來能變成大樹，照顧很多人，才對得起他們。」
為了不再被病情牽絆，他開始重尋生活重心。首先，留職停薪一年調理身體，安排自己喜歡且體力能負荷的活動，例如：透過閱讀心靈書籍轉移身體不適；計畫來趟環島之旅；試著登上合歡山，甚至想挑戰玉山；而且，還為自己寫個座右銘：「是否可忘卻疾病的痛苦？」
緩下腳步，找到新方向
也感受全人醫療的重要
當下彭昱憲不確定這麼做心情是否會轉好，但一位信佛的師兄告訴他，「只要去做，心態就會改變。」果然，在嶄新的生活中，他找到新的思考點，深刻體會一般人之所以心情不好，是因為外在價值觀的「比較心」作祟，類似「大家都這麼好，為什麼我不好」等負面情緒，若能拋掉制式化的思考模式，建立「屬於自己的全新價值觀」，就能漸漸找回自信。
在自我療癒的過程中，他還發現醫療的另一個層次，即「全人醫療」的領域。不僅以藥物來控制病情，而是架構在病患的身心靈都達到平衡的健康狀態。不再執著「現在不如以前」，擺脫自怨自艾的思考模式，彭昱憲樂觀多了，也在慢性、重症醫療上，有了全新的觀點。
