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夏天臉油油,怎麼抗痘

出處/ 2009年7月號/第273期 
採訪整理/
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夏天臉油油,怎麼抗痘

一早豔陽高照,婉潔為了防曬,戴上安全帽、口罩、手套,全副武裝騎車上班。到了公司,皮膚因熱氣不斷出油,上好的妝幾乎花了一半,鼻頭還冒出一顆痘……她火速衝進便利商店買了瓶冷飲,不停冷敷,同時暗自祈禱:「討厭的痘痘趕快消,別壞了我晚上的約會!」

 

油價節節上升,薪水族佳雯再也按捺不住,把小March停在自家巷口,平時以機車代步。雖然省了錢,問題卻來了,她的皮膚毛孔變得粗大又容易出油,尤其在炎熱的夏天,簡直要了她的命。

 

為了響應節能減碳,育翔連機車都不騎,原本只是假日休閒用的單車,現在成了代步工具。可是騎單車比騎機車更辛苦,拉長了「徜徉」在太陽下的時間,搞得痘痘冒不停,女生看了就退避三舍。

 

粉刺、青春痘
令男女失「顏面」

愈來愈多人以機車、單車為交通工具。皮膚長期風吹日曬,傷害不容小覷。尤其機車族或單車族以年輕人居多,中國醫藥大學藥用化妝品學系助理教授尤善臻曾針對台灣地區青少年,進行一項皮膚膚質及粉刺護理方法的研究,發現青少年常見的皮膚症狀為「油脂分泌過剩」及「角質代謝不良」。

 

尤善臻表示,15~30歲男女膚質分析研究顯示,台灣少女多數肌膚膚質為混合性(60%),普遍肌膚問題為:粉刺(83%)、青春痘(57%)、毛孔粗大(52%)和缺水(28%),特別膚質屬混合性和中性者,易出現缺水和粉刺症狀,因而質地清爽不黏膩的產品,適合少女易長粉刺的肌膚。

 

而台灣少男的肌膚多為油性(44%),普遍問題為粉刺(82%)、青春痘(69%)、毛孔粗大(63%)、黑眼圈(32%)、缺水(18%),僅少數人為乾性膚質(6%),屬於中性和油性膚質的少男易有粉刺症狀,而油性與混合性膚質則會有泛紅及敏感或可見微血管的症狀。

 

氣溫升1度
臉部出油增10%

另外,每天在馬路上當街頭小英雄,代價更是不小。恩主公醫院皮膚科醫師王綺嫻與開業診所院長彭賢禮指出,曝曬於陽光下對頭皮與肌膚的傷害很大,除了造成毛孔粗大、易出油、時而癢甚至痛,也會產生一些皮膚病,如毛囊炎、痤瘡與汗斑。尤其夏天,王綺嫻指出,氣溫每升高攝氏1度,皮脂腺的分泌約增加10%,加上戴口罩,鼻口周圍溫度更高;若戴全罩式安全帽,下緣的海綿接觸及摩擦皮膚,將使機單車族的青春痘更嚴重。

 

再來,汗斑也是常見的皮膚症狀,王綺嫻說明,這是表皮上皮屑芽孢菌過度增生的結果,常見於流汗量大及長時間處於悶熱環境的人。由於機單車族常暴露於高溫環境,或因怕太陽曬,層層包裹導致悶熱,易生汗斑。

 

此外,根據彭賢禮皮膚科診所的求診病例統計,南台灣太陽大,約三成機車族易患脂漏性皮膚炎,也就是皮脂腺分泌較多的部位,如臉上T字部位、鼻側、頭皮、耳後、耳殼內,甚至外耳道等,易引發皮膚炎。

 

中油性、中乾性膚質
選洗面乳有訣竅

經常要曝曬在太陽下的人,清潔是第一要務。王綺嫻表示,夏天時肌膚隨著溫度升高及戶外活動增加,出油情形及髒汙程度也跟著大幅提高,建議使用清潔力較佳的產品。

 

中油性肌膚》

可使用含輕度皂鹼的弱酸性清潔皂去除油脂及髒汙。

 

中乾性肌膚》

使用不含皂鹼、含脂肪酸的清潔乳霜或潔膚凝脂,最好選擇不會阻塞毛孔的產品。

 

含有按摩顆粒或柔珠的清潔產品,最好避免使用於眼尾、嘴角等皮膚較脆弱的部位,或已有發炎性痤瘡的皮膚。

 

玻尿酸或分子釘保濕品
能保水且不增肌膚負擔

出油嚴重的人最感困擾的就是控油。若常毛囊發炎及發生阻塞性痤瘡(俗稱青春痘)王綺嫻建議隨身攜帶吸油面紙及提高洗臉次數。

 

除此,對於嚴重的青春痘患者,目前最有效的控油方法為「口服低量(0.5~1.0mg/kg)的A酸」,服用3個月後可使皮脂腺的大小及分泌量減低75%以上,但此劑量需長期服用,且要配合肝功能及血脂肪的檢測,療程約需4~6週。除了A酸,口服藥物還包括針對痤瘡桿菌的抗生素、消炎藥、抗雄性素或雌性素等荷爾蒙藥物;而外用藥物則有減輕發炎程度、去除粉刺及色素沉澱等藥。

 

機單車騎士們,雖常穿梭在陽光下,但也可能隨時進出冷氣房,因此夏天也要注重保濕。王綺嫻補充,皮膚角質層的水分含量約10~30%,富含水分的皮膚,看起來飽滿有彈性,若水分過度散失,易出現細紋等皮膚老化現象。

 

在炎熱的夏季最好使用不含加重肌膚負擔的玻尿酸(hyaluronic acid)或分子釘(ceramide)等保溼產品,這兩種成分能減少肌膚經表皮散失的水分,是有效的保水成分,且質地清爽,不太造成肌膚負擔或增加出油,相當適合油水失調者。

 

彭賢禮建議,易患脂漏性皮膚炎的機單車族要注重生活保養,勿過度去角質,以免誘發症狀。當症狀惡化時,需至皮膚科尋求醫師協助。平時宜適度放鬆心情解壓,以免重症上身。其他如卸妝液等美妝用品,因內含許多對脂漏性皮膚炎具強烈刺激性的界面活性劑,患者使用前應瞭解成分。

 

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