生活不如意，有人去算命、改名、甚至整型，藉此重新出發；然而，也有人先自我檢視，理出可行的方式，設法跳脫困境……無論向外求援，或從內心自省，心理學如何解釋這些行為？
台灣外省第二代，很多人取名為「台生」，有位劉台生就讀政戰學校時，班上有位同學同名同姓。畢業後兩人分發至同一軍事單位，為了分辨身份，他被長官點名要改名，於是父親找了懂姓名學的人取了新名字，改名為劉名潔。當時雖非志願改名，但改名後，他覺得人生變得很順利。
而另一位中醫師，因為連考5年中醫師資格未錄取，改名後第6年終於順利考上。本以為人生從此一帆風順，可是，他幾個月前又改第2次名，原因是第2個孩子出生後得罕見疾病，姓名學老師說他的名字和老二相沖。
受挫時，3/4的人
選擇先向外求助
不論改名、算命或整形，聯合心理諮商所院長邱永林指出，這是某些人面對挫折，用來解決問題的一些方法。從心理學來看，人面臨挑戰時，會有歸因型（或稱外在取向）與內隱型（內在取向）兩種反應，前者較不會在第一時間檢討自己的努力程度或做事方法，而是向外求援。
不過，歸因型是人的自然狀態，無可厚非。邱永林直言，像改名的重點在於「改名後，感到有自信」，而這股自信也增加旁人對他的信心，做事較易成功，也是心理學的「自我預言」或「自我暗示」。
陽光心靈診所醫師王紫光說明，遭遇挫折時，會參考他人意見的「外在取向者」居多，約3/4，也就是逃避、情感與依賴；人生取向多為避離痛苦，或找出導致痛苦的外在原因。以自我意見為主的「內在取向者」約1/4，積極、理智與獨立，人生取向是追求目標與快樂，不過，內外取向也可能並存，像遇到某個問題，是內在取向；遇到另一個挫折，則為外在取向。
測一測
你是「歸因型」還是「內隱形」？
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