電影「來跳舞吧！」傳神地詮釋中年男人渴望在規律生活中發掘樂趣，但他的神祕行徑也引來老婆懷疑，還請徵信社調查，最後，他邀太太當舞伴，彼此才打開心房，一起舞出美妙人生……當更年期男人為情緒找出口，另一半如何聰慧識出他的不安，耐心安撫、牽手邁向婚姻的另一個高峰。
「妳更年期到了嗎，脾氣怎麼這麼差？」是過去太太常被先生調侃的話，然而醫學證實，男性也有更年期，情緒不穩的程度還不亞於女性。身為另一半如何接納，化解更年期對婚姻造成的衝擊，度過這段考驗？
壓力大、體力降
讓男人性格反轉
對於男性更年期的時間，友緣基金會執行長廖清碧指出，約比女性晚10年，平均出現在50～60歲，雖沒有像女性有潮紅、盜汗等跡象，但生理上男性荷爾蒙睪固酮濃度降低，易覺得疲倦、力量跟協調性降低、「性」致缺缺等。然而，較讓身邊人吃不消的是抗壓力變得極差、情緒不穩，即使個性溫和的人都彷彿「轉性」，即使小事也易暴躁。
其實，「情緒變化不只來自更年期。」廖清碧指出，此階段的男人心理面對的壓力，除了職場成就，還有疾病帶來的焦慮、擔心體力大不如前等。若自己不接受變老、也不重視智慧修養，情緒易缺乏彈性。有些人此時正從職場退下來，由於孩子已長大離巢，若沒培養新的興趣或對社會持續關注，跟太太的相處也易有摩擦。
同心圓溝通
抽絲剝繭找原因
另外，更年期可能為婚姻投下變數，主要是「容忍度降低」，聯合心理諮商所院長邱永林因而強調溝通的重要，尤其「由內而外」溝通。他以同心圓描述，最內圈是「意識」，也就是一個人認為「我是」；中圈是「意念」，就是「我想」；最外圈為「意圖」，也就是「我要做」。溝通之所以出問題，多半只著眼對方的意圖，其實應從對方的意念去瞭解行為背後的原因。
例如：太太反對年過半百的先生買重型機車，但「太花錢」、「很危險」等理由很難說服時，不如換個方式，「你一直都是愛家、負責任的男人，現在你想多一點個人自由而去買車，這樣好嗎？」說法和緩，也讓先生跟著自己的引導由內而外重新檢視。邱永林指出，更年期的男人對自己易產生挫折感與焦慮感，怕被太太當小孩管，尤其對「為你好」的口吻很反彈。因此，溝通時要用平等的態度，才能心平氣和討論。
更年期老公惱人３症頭
當家中更年期男人的異常行為影響夫妻感情，太太怎麼接招？特別整理3個常見狀況，請專家給予建議：
症頭1
先生變得多疑，愛打電話查勤
廖清碧指出，這類案例多發生在退休男性。由於不知如何打發生活，若再加上勃起障礙，更讓他不安，因而遙控太太的行蹤以證實安全。太太可能已建立自己的朋友圈，但對於剛退休的先生來說，那是人生沒有過的經歷，無法想像太太的活動與環境，邱永林建議太太，多體諒先生的不安全感，也帶他參與自己的聚會。若夫婦各有生活圈，也可安排旅遊來增進彼此朋友的交流、增加話題。
太太可以這麼做》
1. 體諒先生的不安全感。
2. 主動告知先生行蹤，甚至電話報備得勤快一點，讓先生安心。
3. 以出遊等休閒方式，讓先生參與自己的生活圈。
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