今年，「性感鎖骨」在南韓女明星中颳起新的審美炫風，連著名女影星宋惠喬也一改往日可愛形象，展露性感鎖骨，然而，伴隨汗水而來的褐白色斑塊，留在頸背上卻破壞了美感，到底要用什麼方法，才能趕走擾人汗斑，讓性感更無懈可擊？
愛運動的若雅，最喜歡運動時大汗淋漓的暢快感，彷彿所有的疲勞、壓力，都隨著汗水流瀉，但不知為何，最近身上出現紅紅、褐褐、白白的小斑塊，活像被印象派大師局部彩繪一般，她懶得看醫生，以為自然會好，沒想到斑點擴大，變得更顯眼，看診後才知道自己得了汗斑。
什麼是汗斑？
汗斑又稱「花斑癬」、「變色糠疹」，振興醫院美容中心主任藍淑馨說，顧名思義，會呈現多種顏色的疹子，包括紅、褐、白色。汗斑通常會先短暫發炎，呈現紅色，而患部發炎後黑色素增加，會變成咖啡色，最後再轉為白色。會呈現白色斑，是因代謝物抑制黑色素的活性。她指出，來求診的患者，多是咖啡色與白色的斑混在一起，「看起來花花的」。
汗斑是相當常見的疾病，好發於炎熱的季節，是由類酵母菌樣的黴菌感染皮膚，造成的皮疹。典型的汗斑，一開始以雨滴狀的白色或咖啡色斑點出現，若流汗或持續悶熱，患部有時會發紅、發癢。
汗斑多長在易出汗的部位，或汗水淤積處，如脖頸、前胸、後背，甚至延伸到四肢，此外，少數人在臉部、脖子這類會晒到太陽的地方，也會冒出汗斑。
常惹汗斑上身的族群有：皮脂腺特別旺盛的青壯年、容易流汗的辛勤勞工。每到濕熱時節，多汗及過度分泌的油脂，便提供這些黴菌良好的生長環境，而轉變成致病菌，造成汗斑。許多初次長汗斑的青少年和青壯年男性，求診時，還以為自己得了怪病。除了這些內外因素，汗斑的形成也和個人的遺傳特質、內在疾病、營養狀況，是否使用類固醇或免疫抑制劑等內在因素有關。
不傳染他人 只傳染自己
正常情形下，每個人皮膚上多少都存在皮屑芽孢菌，因數量不多，每天洗澡就會把它和皮膚中的老舊角質一起洗掉，然而，悶熱像蒸籠一般的天氣，簡直是皮屑芽孢菌的快樂天堂，繁殖得又多又快。藍淑馨表示，當它多到在皮膚上形成一個小族群後，便會干擾皮膚正常形成色素的過程，進而出現一個個白色或棕色的小圓點。特別的是，汗斑不會傳染別人，只會「傳染給自己」。
國泰醫院皮膚科主治醫師詹融怡解釋，空氣中隨時存在著許多黴菌，這道理從食物會發黴就可瞭解，而每個人身上也多少帶有這種黴菌，只是個人的體溫、排汗、油脂分泌都有差異，當身體製造出潮濕的環境，適合黴菌生長時，就易出現汗斑。
由於汗斑通常不是由接觸傳染而來，患病的人，也就不易把身上的斑傳給身旁的人。要注意的是，這種病會自我傳染，好比食物發霉，會愈長愈多，從一小塊開始，汗斑的範圍可能愈來愈大，醫師提醒，一旦感染，還是儘速就醫治療。
難根治 八成患者會復發
「汗斑不治，可以嗎？」藍淑馨提及，如果不做任何治療措施，等夏天過了，進入較乾燥的秋天，身體溼熱的條件改變，不再適合黴菌生存，汗斑也會自然好轉，儘管顏色淡化一些，仍看得出痕跡，不過隔年春夏，恐怕又會復發。
治療汗斑方面，常口服抗黴菌藥物或塗抹外用抗黴菌藥物，此外也建議用含有ketoconazole或含硒的沐浴乳、洗髮精，清洗患部，大範圍塗抹後，停留10～15分鐘再洗掉，療程約需2～4週。外用藥方面，所有azole類的抗黴菌藥都能有效治療汗斑，到醫院的皮膚科或皮膚科診所即可取得。
此外，「汗斑很難斷根，會反反覆覆地發作」，約八成患者2年內會再度復發，注重個人衛生就可降低再發率，或每月用1、2次藥用沐浴乳洗身體，都可預防汗斑復發。
5招輕鬆防汗斑
要防止汗斑產生，或杜絕惱人汗斑反覆糾纏，藍淑馨、詹融怡提出5個實用建議，重點是「儘量保持身體的乾爽，根絕黴菌滋生的環境」。
1.穿著吸濕、排汗的衣物
高溫、潮濕的天氣，本來就適合黴菌生存，如果身體常汗流浹背、油脂多又高溫，等於邀請黴菌光臨，大量生長。在不能抑制流汗、改變氣溫的狀況下，「改變身體環境，這才是徹底解決汗斑的方式。」藍淑馨說。
她表示，須穿制服的學生、警察等族群，因制服材質不吸濕又不排汗，夏天常有皮膚問題，成為皮膚科常客。建議放學或下班後，換下制服，穿上質料柔軟、易吸汗的純棉材質或排汗衣服，即使運動，也能保持身體皮膚的乾燥、通風和涼爽，讓黴菌不上身。若衣物濕了，切勿長期穿著，應盡快換上乾爽衣物。
2. 運動後，勤沐浴、去角質
想預防汗斑復發，詹融怡提醒，最好常保持身體乾爽，如運動後，就趕緊洗澡，且用沐浴球、沐浴巾擦洗身體，做好去角質工作，避免汗斑上身。
3.處高溫多濕的工作環境，勤換乾衣服
詹融怡建議，一般勞工長期處在高溫多濕的工作環境，建議多帶一條毛巾，一套備用衣物，中午時間可沖個澡，或擦乾身體換上乾衣物，遠離黴菌。
4. 衣物勤洗，不重複穿
很多家庭會把衣物堆放在同一籃子，汗水夾雜，若外部環境又很潮濕，沒有立即清洗衣物，重複穿著的話，就易感染汗斑，詹融怡呼籲，夏季衣物要勤洗、晒乾，別重複穿，就能降低感染汗斑的機率。
5. 飲食忌油膩，清淡尤佳
喜歡吃油炸食物者，易導致皮脂腺分泌旺盛，身體形成黴菌生長的溫床，因此，青少年和青壯年男性要特別在飲食上注意，吃清淡點，避免重油的食物，且注意個人衛生，才能在炎熱天氣裡只留汗，不留斑！
敷面膜、蘆薈，對付汗斑有效？
Q敷面膜可淡化斑點？
「汗斑留下的斑斑點點，敷美白面膜可淡化嗎？」國泰醫院皮膚科主治醫師詹融怡指出，不少受汗斑所苦的病人，試過在身體上敷面膜，希望膚色變得均勻，可惜效果始終不理想。
她提醒，治療汗斑時，雖採用內外用藥物，殺死了致病的黴菌，但患部皮膚顏色恢復的很慢，通常在停止治療後，仍需1～2年的時間，白色斑塊才會慢慢回復原本膚色。若想讓膚色均勻，「得從防晒做起，包括胸口，手臂周全防晒，不讓膚色對比變得更嚴重」，且黴菌生長在皮膚表層，每回洗澡都充分去角質，用洗澡巾擦洗身體，也可抑制黴菌在皮膚上的生長。
Q敷蘆薈可治汗斑？
民間流傳「敷蘆薈可醫治汗斑」，振興醫院美容中心主任藍淑馨解釋，蘆薈確實有消炎鎮定的功效，能把毛囊發炎的情況控制住，達到部分止癢效果，但無法解決引起汗斑的黴菌問題。她認為，與其採用偏方，不如從加強個人清潔和保持皮膚乾爽做起。（本報導配圖純屬情境模擬，與真人無涉）.jpg)
