愛美是女人的天性，想在夏日踩著性感的涼鞋，秀出美美的指甲，冬天就要開始保養，尤其是愛擦水晶指甲的女性，更要小心俗稱「臭甲」的灰指甲上身，到底灰指甲從何而來？該如何阻斷？今年冬天，妳不可錯過的愛美資訊，一次報給妳知！
淑娟每週去SPA中心按摩兩次，一直維持姣好身材和光滑皮膚的她，卻不小心染上灰指甲，指甲變得灰黃、變形，讓她非常困擾。據報導，灰指甲不再是男性專利，隨著水晶指甲、健身房、SPA的流行，年輕女性罹患灰指甲的比例節節高升，原因是共用指甲剪、毛巾；更有人因此感染骨髓炎，慘遭「截趾」命運。
不痛不癢 常讓人忘記就醫
台北榮民總醫院皮膚部主任劉漢南指出，造成灰指甲的原因是：指甲受黴菌感染，以致變色、變形、增厚、脫屑、粗糙易碎，甚至分離。
黴菌喜愛生長在溫暖、潮濕的地方，長時間穿著襪子，悶熱的足部就易成為黴菌的溫床。黴菌侵入指甲時會造成灰指甲，若侵入腳部皮膚，則會得香港腳。
劉漢南舉例，許多阿兵哥長時間穿著軍襪和軍靴，不通風也不透氣，出操時易流汗，腳部也一直處於潮濕狀況，一群人長時間生活在一起，彼此傳染機率增高，罹患香港腳和灰指甲的機會也大幅增加。
三軍總醫院皮膚科部副主任趙昭明表示，感染灰指甲的人數眾多，因不痛不癢，很多患者幾乎「忘了它的存在」，沒有立即就醫，所以無法得知準確的人口比例。但以就醫人口而言，60歲以上的老人，以男性居多，60歲以下，以女性居多，因男性多等到病情嚴重，或無法忍耐時才就診，而女性在罹患初期就會就醫，也可能是女性較愛美，一發現不對勁就急著找醫生看診。
不尋常的斑點現蹤跡
女性感染灰指甲的原因很多，除了香港腳患者自身傳染、指甲受外傷後黴菌侵入、個人衛生習慣差外，因愛美而感染灰指甲的人數也在逐年增加。像許多女性愛塗指甲油，天天換上不同的色彩，殊不知「常重複使用去光水」，會使指甲脫水、變脆，易剝落受傷，讓表面被黴菌侵犯，造成白色表淺型的灰指甲。
其症狀是，剛開始在指甲根部出現黃色或白色的斑點，漸漸往指甲底下及尖端蔓延，導致指甲顏色變渾濁、表面粗糙不平、肥厚而脆弱，甚至變成黑褐色。若遲遲不就醫，指甲會捲曲變形，甚至陷入肉中，活動時，一碰觸就會引發疼痛。
也有許多女性喜歡製作水晶指甲，一般製作水晶指甲時，會先將指甲表面的溝紋磨平，使指甲變得薄脆，也就是俗稱的「拋光」，接著將指甲與肉接觸的半月膜修掉，指甲與肉之間有了縫隙，反而增加黴菌感染的機會。此外，指甲上貼著水晶指甲片，也會讓指甲長期處於悶熱潮濕的狀態，形成黴菌滋生的溫床。
一般的美容院使用修甲工具後，會用酒精進行簡單的消毒手續，然而，頑強的黴菌需要高溫蒸氣才能殺死，因此，劉漢南建議，喜愛找人修指甲的女性，最好自備一套指甲剪等工具，減少感染黴菌的機會。
需長期治療才能根治
停藥可能產生抗藥性
灰指甲無法自行痊癒，趙昭明建議，得到灰指甲一定要到「皮膚科」就醫，以免病情惡化，指甲變形為「甲溝炎」。甲溝炎會讓指甲周邊的甲肉紅、腫、疼痛，造成組織增生，長期下來，指甲會扭曲變形，或崁入甲肉中，走動時也會有疼痛感。
不過，根除黴菌不易，治療上採「長期抗戰」。目前治療灰指甲的藥物分口服及塗抹兩種，口服藥物通常需要3～6個月的治療期。若患者的肝功能較差，醫師會建議患者使用油狀的灰指甲治療劑，以擦指甲油的方式，擦在指甲上。運用擦塗的方式，治療期將拉長為9個月至1年的時間。他提醒，隨意停藥易產生抗藥性，患者需耐心使用藥物，才能根治灰指甲。
5大自救法 遠離灰指甲
趙昭明提醒，避免感染灰指甲，要從生活中做起：
自救1》買鞋時，勿赤腳試穿。保持足部乾爽，不與他人共穿鞋子、拖鞋及襪子，買鞋試穿時，最好穿著襪子，以免赤腳試穿時遭到感染。
自救2》腳有傷口，避免出入需赤腳的公共場合。當腳部或指縫有傷口時，儘量避免到游泳池或三溫暖、SPA等公共場合，減少感染機會。
自救3》一旦感染灰指甲，應及早治療。以免相互傳染，甚至傳染給家人。
自救4》指甲刀，最好個別專屬。指甲刀不要大家混用，才不會造成一人感染，全家感染。
自救5》灰指甲治癒後，換新舊有的拖鞋及襪子。尤其是鞋子，因黴菌生存在較不通風的地方，一方面襪子較通風，其次襪子經過洗滌和晒乾，大部分的黴菌都被殺死，而鞋子則易藏匿黴菌，治癒後，記得把鞋子換新，以免二度感染。
想治好灰指甲，須先把舊指甲拔除？
以往大家擔心，治療灰指甲要先拔掉已感染的指甲，才會長出健康的指甲，這是錯誤的觀念。將指甲拔掉後，黴菌仍存在指甲的甲床內，新長出來的指甲依舊會被感染。
台北榮民總醫院皮膚部主任劉漢南表示，有些人認為灰指甲不治療，最後可能演變成蜂窩性組織炎或敗血症，其實那多是香港腳所引起，灰指甲幾乎不曾有這樣的病例。不過，灰指甲仍須及早治療，若黴菌侵入腳部皮膚，香港腳也就隨之而來。
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