防曬噴霧的防曬效果會不會比擦防曬乳差？這個問題的關鍵在於「用量」。要達到防曬品上所標示的防曬係數效果，前提是必須用到當初測量這個防曬係數的量。
什麼是防曬係數？用量要多少才夠？想要正確選擇防曬產品前，得先搞清楚「防曬」到底是要防哪一種紫外線？其實，紫外線包括UVA、UVB和UVC三種。
1. UVA：波長最長（320～400nm）A，也是全年分布最平均的，穿透力強、不易被雲層阻擋，可以穿過家中或是車窗的玻璃，甚至可以穿過水及雲層，是肌膚的大敵。它會破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，導致皮膚失去彈性，同時還會讓表皮曬黑，使皮膚出現皺紋等老化跡象，對肌膚的傷害最深。
2. UVB：波長第二長（280～320nm），在夏季時分較多，可以到達皮膚的角質層和表皮層，容易使皮膚色素增加，並能在短時間內令皮膚引起灼傷、變紅。最需要注意的是，UVB可以被人體的DNA分子直接吸收，因此常被視為致癌的危險因子。
3. UVC：波長最短（200～280nm），不過能量最強，好在UVC連臭氧層都穿不過，所以不會到達地表，不會對肌膚造成傷害。
很多防曬品會強調SPF，SPF是Sun Protection Factor，指的是預防UVB的防曬功效指數。SPF值越高，防曬用品能發揮的防曬效能愈高，防護時效也越長。一般而言，黃種人在太陽底下曬15分鍾，皮膚會有發紅的現象，而抹上SPF30的防曬品，就會多30倍的時間保護肌膚，也就是450分鐘（15分鐘X 30倍）後才會曬紅，以此類推。
至於PA值（Protection Grade of UVA），則是指防禦UVA的能力，通常可分為PA+、PA++和PA+++，+號越多表示防禦能力越強。簡單來說，PA+表示比沒擦防曬品的肌膚多了2～4倍可以延緩皮膚曬黑的時間，PA++可延緩4～8倍，PA+++則可延緩8倍以上。對於長期處在毒辣太陽底下的台灣人來說，PA++或以上是比較好的選擇。
噴霧式防曬品最大的好處是方便，補擦迅速。但值得注意的是，和傳統乳液狀的防曬產品相比，噴霧式防曬品反而比較容易上不均勻，且較難精確地抓到每一次的用量。
「防曬噴霧的用量目前很難定量。」中國醫藥大學附設醫院國際醫療美容醫學中心主任邱品齊表示，「用擦的（方式），還可以依照產品指示，用黃豆大、銅板大去定量，但用噴的防曬品真的沒辦法。」消費者只能參考業者提供的正確使用方法及用量去使用，才能讓防曬品達到包裝上所標示的防曬係數，不然噴了等於沒噴。
防曬噴霧會對肌膚造成負擔嗎？邱品齊醫師不諱言，這是有可能的。這些產品常會添加溶劑來溶解化學性防曬成分，變成噴霧狀更有可能對於眼周肌膚或是較敏感的皮膚造成刺激，甚至傷害。而且也極有可能在噴的過程中被吸入體內，刺激氣管。
防曬噴霧和防曬乳相比，哪個比較好？邱品齊醫師還是建議消費者使用防曬乳來防曬，並且針對防曬係數去挑選適合自己的產品，比較好拿捏用量，否則用的不夠多，就沒有辦法達到防曬效果。另外，建議民眾，若從事戶外活動，應每一小時就補擦一次，才會有良好的防曬效果。
此外，坊間還有一種因應夏天炎熱的天氣，而推出的涼感型噴霧和防曬乳，對此，邱品齊醫師也不建議使用。他認為，這類型的產品多半是加了一些清涼劑，讓肌膚瞬間感到涼意，若敏感性肌膚的消費者使用，容易因此造成肌膚敏感、不舒服。
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