夏季天氣炎熱，皮膚容易出狀況，長庚醫院皮膚科黃毓惠醫師表示，每年到了夏季，天氣變熱，皮膚科的求診患者都會增多，不僅年輕人為青春痘所苦，就連中年人也深受其害。常聽人說青春痘是毛孔阻塞造成，是否只要勤洗臉就可以改善？除了青春痘，天氣悶熱、流汗量大也會讓濕疹、汗疹、足癬等皮膚問題變得更嚴重，該怎麼預防，本文專訪醫師給對策！
夏天狂長青春痘，勤洗臉可以改善？
正解》錯！勤洗臉和預防青春痘沒有直接關聯。
青春痘，正式名稱為「痤瘡」，是一種毛囊炎，許多成因都會造成青春痘生長，包括壓力大、睡眠不足、常吃高熱量、高脂肪的飲食或荷爾蒙變化等，都會造成青春痘。黃毓惠醫師指出，像近日天氣炎熱，皮膚易出油，若毛孔阻塞，就容易產生青春痘。
網路上常有人分享「抗痘」方法，像是「勤洗臉」就是最常出現的方法之一。對此，中國醫藥大學附設醫院國際醫療美容醫學中心主任邱品齊醫師解釋，雖然青春痘是因皮脂腺分泌的管孔阻塞所造成，但阻塞的深度是在皮膚底部的真皮層或皮下組織，洗臉根本洗不到。當臉部出汗出油時，適度洗臉，可洗去多餘的油脂，讓人感覺舒適，但過於頻繁的洗臉，可能把皮脂膜洗掉，造成肌膚外油內乾、易脫皮，若感到不舒服，就要換其他方式保養。
邱品齊醫師強調，想要預防青春痘，就要除去粉刺，一般建議可在晚上使用一些含酸類的保養品，像是果酸、水楊酸等，讓毛孔較通暢，不會阻塞。
濕疹、汗疹、足癬
保持清爽乾燥就不怕！
除了青春痘外，濕疹、汗疹也是夏季好發的皮膚疾病。雖然濕疹也會在冬季出現，但夏季因為天氣較悶熱，容易出汗，若長時間穿著質料較差、不透氣的衣物，汗水長時間接觸皮膚，就容易引發濕疹。建議穿著通風透氣的衣物，若大量流汗，最好立即擦乾身體，這樣有助於預防濕疹。
至於汗疹，邱品齊醫師說明，汗疹看起來像長痱子，常長在背部、腋下或鼠蹊部等較悶熱、容易被摩擦的部位，會讓人感覺癢，且有刺痛感。一旦夏天皮膚長出汗疹，常進一步引起紅疹，如何改善？最佳的方式是保持涼快，不要穿太緊身的衣物，盡量減少出汗的情況，只要降低環境溫度，保持身體舒爽，汗疹症狀就容易治癒。
除了身體容易長濕疹、汗疹，夏季氣候較濕熱，又容易流汗，足部長時間被包覆在鞋子中，濕熱的狀況剛好適合黴菌生長，易形成足癬。足癬，又稱為香港腳，好發於指頭之間，常會引起皮膚發癢、發紅或脫皮等狀況。邱品齊醫師建議，預防香港腳的辦法是保持足部乾爽，假如下雷陣雨弄濕鞋子，回家後記得盡快擦乾腳和陰乾鞋子，不要讓腳長時間悶在悶熱的鞋子裡，就能防止黴菌滋生。
