當另一半失業在家，該如何轉化他低落的情緒，做他的啦啦隊為他加油打氣？如果發生衝突或爭執，要怎麼接招，扭轉這場一觸即發的緊張關係？ 勞委會統計資料顯示2006年全台共有41萬人失業，台灣憂鬱症防治協會統計發現，每一名失業者，至少會讓周遭一個親人籠罩在「失業憂鬱」的陰影；換言之，全台至少有82萬人正遭受失業暴風的波及。
林口長庚醫院自殺防治中心主任醫師張家銘指出，英國曾研究發現，失業率高的社會，整體自殺危險相對升高，且失業者的自殺率是一般人5倍左右，可見失業並非單純的社會問題，更直接衝擊家庭的穩定度。
理性提醒
代替直接的建議
當家中有人失業，尤其是家裡的經濟支柱，家庭氣氛很難恢復到過去的和樂。配偶或父母無心的安慰或激勵，反而可能讓失業者感受無形的壓力。而且，看到家人正常的上班上學，失業者容易自責自憐、自怨自艾，少數人可能喪失再次出發的勇氣。
東吳大學社工系副教授廖清碧指出，面對失業者說出吃味、找碴、頹廢、失意等「不理性」的言語，與他們相處時，盡量理性回應，釐清彼此對「失業」應負的責任。不責備、不要求，以陪伴化解焦慮，以「提醒」代替「直接給建議」，比較有助於對方冷靜面對當下的處境，走出失業陰霾。
如果失業者已出現憂鬱症狀，廖清碧建議與他們談話時，應注意語意是否被曲解，他們是否確實瞭解談話的重點，以免溝通無效還產生負面效果。而且憂鬱症患者心思細膩，容易自卑、自責。若擔心說錯話而不小心傷害他，不妨默默支持、陪伴，別讓他覺得自己是家中沉重的負擔，像「你再這麼消極，我也要得憂鬱症了」或「你希望我們怎麼做？別再為難我們了」的抱怨都不宜說出口。
如果憂鬱的情況一直沒好轉，甚至有酗酒、暴力的傾向，家人無力解決，建議應通報請醫療人員協助，例如住院或參加團體治療、心理諮商等，以免失業者一念之差殃及無辜家人，不但對患者的心理造成傷害，照顧者也會心力交瘁，甚至也感染憂鬱情緒。
另一半怨嘆不斷
太太如何接招？
當另一半待業在家，因心情煩悶或無奈，難免講話會帶著埋怨或憤恨不平，如何與他應對，才不會讓家庭氣氛變得尷尬或緊張？
案例一：丈夫生意失敗，抱怨社會現實，太太怎麼回話？
伍良經商失敗後，再也不跟朋友、同學聯絡，常喝悶酒邊埋怨：「失敗就是狗熊！朋友一個個都不見，現實、無情！」
太太：「人家沒有躲你，是你自己不振作。」
伍良：「連妳也看不起我嗎？」
太太：「要人家看得起，就想辦法東山再起呀。」
伍良：「家裡那麼亂，小孩又吵，我失敗就是你們害的！」
分析雙方的心情背景：
先生：我不想被人看不起，不想被太太瞧不起，更擔心家人被瞧不起。
太太：生氣就亂發脾氣，有的沒的說一堆；不檢討自己，只會檢討別人。
轉個想法會更好：
1.夫妻關係不該是「有錢百事歡，貧賤百事哀」，互相抱怨無濟於事，相互成長才能早日擺脫困境。
2.先生只想另一半陪他聊聊，支持他，太太不必扮演忠告者的角色，也不必把另一半的未來前途責任攬在身上。
3.太太可以這麼思考：「先生發洩情緒，只想讓自己好受一點，不是真的在罵我。」
試著這樣說說看：
1.太太：「過去看起來朋友好多，如今全部不見，我知道你不好受！但喝酒能讓朋友回來嗎？如果不能，就想想該怎麼做，才能讓人重新看到你。」
2.太太：「你身體不舒服嗎？為何要對家人發這麼大的脾氣？就算全世界的人都從你身邊離開，家人也不會離開你的。但我們真的很擔心你喝酒會傷身體呀！」（說完就先離開，讓他去思考）
附註：配偶若有喝酒、藥癮、家暴的情形，情況變得較複雜。建議應陪同就醫（台北市立醫院松仁院區、三總、馬偕、北縣亞東醫院、署立桃療、署立新竹及苗栗醫院、苗栗為恭紀念醫院、台中榮總、署立嘉南醫院、成大醫院、凱旋醫院、花蓮慈濟、署立台東醫院均有酒癮治療門診或酒癮團體，唯目前健保並未給付這部分治療費用），強制戒酒或戒癮。
案例二：太太上班應酬，先生失業顧家煮飯
阿發失業後，成天在家唉聲嘆氣，看到太太打扮漂亮準備去上班，心裡不是滋味地說：「妳今晚又要加班嗎？還是應酬？」
太太回答：「晚上我要見幾個客戶，可能會晚點回家。兒子補習完回家，你弄點東西給他填肚子。」
阿發抓到機會藉題發揮：「妳會不會太過分？不論做媽媽、做老婆，妳都不及格！」
分析雙方的心情背景：
先生：我擔心太太變心離我而去，雖然工作很重要，但希望她多在家陪我，少出席那些不重要的應酬。
太太：我只是做一貫常做的事，為什麼以前可以，現在就不行？
轉個想法會更好：
不管先生是否藉題發揮，別把先生說的難聽話當一回事，淪為互相抱怨。而是要先肯定先生的功勞和苦勞，讓自己能做想做的事。
試著這樣說說看：
1.太太：「幫我做家事、帶小孩，真的很辛苦，謝謝你！明天我會早點回來，煮點好吃的慰勞你。」（太太回到家，記得拍拍先生手臂或肩膀，嘴甜地說：「辛苦啦！謝謝你喲，親一個……」）
2.太太要三不五時稱讚先生：孩子很幸運，因為成長過程有爸爸的陪伴和教導，孩子變得有紀律、有思考能力，是媽媽教不來的。而太太也因為有先生的協助，才能順利完成工作。必要時，太太也可以說，「等你找到工作時，我就少接一點工作，換我多照顧孩子。」
案例三：太太好客，先生失業卻愛面子
阿清失業半年了，在家除了看電視、上網找工作，整天無精打采的躲在家裡睡大頭覺。太太想找些老友來家裡聚聚，阿清卻說：「失業那麼久，我丟臉丟到家了，妳心情還那麼好？」
阿清嫂說：「失業又不犯法，你管別人怎麼想！」
阿清不悅的拒絕：「我不歡迎她們來。」
阿清嫂：「都是熟人呀，你怎麼這麼過分！」
分析雙方的心情背景：
先生：我擺明不歡迎，妳還堅持在家裡聚會，完全不顧我的感受，真讓人生氣。老實說，別說妳朋友，即便是我的朋友我也不想見。
太太：你心情不好，但我仍想擁有正常的社交生活！再說，你一直都不接觸人群，會愈來愈退縮，還是大方一點。
轉個想法會更好：
不一定要約一群人來，以免留下不好的經驗。不妨先約一個比較有默契的朋友，再視情況慢慢開放。
試著這樣說說看：
1.太太可以安排一位友人單獨造訪，但最好假裝是友人「不期」來訪，先生比較不會拒絕、排斥。
2.若真是好朋友，就不會這麼大小眼。如果約了不來，大概也不是好朋友。
