想要擁有潔白美齒，又沒錢去診所做冷光美白，選用美白筆、美白牙貼，或用美白牙膏刷牙後再用「美齒燈」照射，能讓牙齒變亮白嗎？想避免牙齒變黃變黑，又要調整哪些用牙習慣呢？一白遮三醜，許多人連牙齒都要追求白皙！希望擁有一口潔白的美齒，於是選擇在家DIY美白牙齒，但可別因此越保養越糟！市面上美白牙齒產品眾多，可能有哪些風險？到底該如何挑選？
美白劑濃度愈高
愈會傷害牙齦
居家牙齒美白產品，包括牙托、美白筆、美白牙貼等，在網路上隨處可見，價格低廉吸引不少年輕消費者購買。臺北慈濟醫院牙科部主治醫師宋旻怡指出，大部分的牙齒美白產品都含有過氧化氫（H2O2）或是碳醯胺過氧化物（Carbamide Peroxide）成分，不過，不管哪一種成分，均是由解離出來的過氧化氫進行氧化還原作用，藉此分解沈積在牙齒表面的色素，以達到美白作用。
根據衛福部規定，牙齒美白劑的過氧化氫濃度應介於1.5～6％、碳醯胺過氧化物則最高允許至18％。臺北市立聯合醫院仁愛院區牙科顧問醫師陳立愷表示，長期使用美白劑濃度過高的產品，可能會傷害牙齦，造成牙齒輪流有跳痛感等不適症狀。
陳立愷醫師提醒，民眾選購牙齒美白產品時，應選擇有主管機關許可字號（輸入產品為「衛署粧輸字號」、國產產品為「衛署粧製字號」）及標示完整之產品，避免購買及使用來源不明或標示不清的產品，以確保健康與權益。
陳立愷醫師指出，12歲以下的孩童、孕婦、哺乳媽咪不建議使用牙齒美白產品；如果有蛀牙、牙周病等問題，應該先完成治療，以免美白劑從中滲入，刺激牙髓造成損傷。
美白牙膏
真的有用嗎？
美白牙膏含有的美白劑濃度十分微量，加上每天刷牙時間很短，其效果一定不好，陳立愷醫師認為想要靠刷牙來美白牙齒，頂多就是心理安慰的作用。宋旻怡醫師則表示，美白牙膏透過其研磨粒子，以機械性拋光打亮作用，去除牙齒表面的色素污垢，但並不能改變牙齒本身的顏色，也就是說只能讓牙齒變乾淨，而不能變白！
