眼睛不只是靈魂之窗，更是上班族不可或缺的工具，尤其內勤族的雙眼，整天不離密密麻麻的數字與文書，不堪負荷的工作量，讓明眸愈來愈脆弱，向疾病高喊投降。當眼睛的殺手來臨時，會釋放什麼警訊？先睜大眼瞧一瞧！上班族的你，整天待在辦公室，是否常覺得眼睛酸痛或脹脹的？小心慢性眼疾正悄悄蒙上你的眼睛！
隨著現代人工作時數愈來愈長，內勤族長時間待在冷氣房工作，加上一專注，常常忘記眨眼，眼睛缺乏休息，一堆毛病便跟著衍生而來。接下來帶你瞭解，究竟有哪6大眼睛殺手，威脅內勤上班族的健康？
殺手1.乾眼症
當眼睛的淚液出問題，不能均勻地溼潤眼睛表面，而造成種種症狀，就是「乾眼症」。根據眼科醫師統計，臨床上最常見的眼睛疾病以乾眼症最多，在門診病患中約占四成以上，其中最常發生於待在辦公室的上班族，由於長時間盯著電腦螢幕，眨眼次數太少，淚液分泌減少，久而久之就罹患乾眼症。
一般而言，正常人1分鐘眨眼9～10次，如果忘了眨眼，會引發眼睛乾澀酸痛的乾眼症。乾眼症不是大病，卻讓人不舒服，長期眼睛乾澀，會引發過敏性結膜炎，或因眼睛缺乏淚水溼潤，刮傷眼球，傷害角膜。
■竹科工程師的眼睛最缺水
國泰綜合醫院新竹分院眼科主任陳瑩山表示，竹科工程師最常患有乾眼症，尤其待在無塵室裡，眼睛緊盯電腦或儀器， 1分鐘眨眼不到5次，甚至只眨2、3次，常導致乾眼症。這種職業病會隨著時間惡化，也有些人一離開或改變工作環境，自己會復元，不過，他發現，得乾眼症的工程師愈來愈多，來眼科求診的患者中，10個有6個為乾眼症，盛行率排行第一。
有沒有乾眼症，得先經過眼科醫師做淚液分泌試驗，確定淚液分泌是否過少，若為乾眼症，必須定時滴人工淚液，較嚴重的患者，每小時就要點1次。目前市面上也有販售人工淚液，可以自行購買使用，但陳瑩山提醒，有些人工淚液含有防腐劑，一天不要點超過4次，最好還是看過眼科醫師再使用。
乾眼症是必須長期治療的眼睛疾病，且病情會隨著個人情況而不同，有些人除了覺得眼睛酸痛乾澀，還會有異物感，甚至影響作息。一旦有乾眼症，最好少戴隱形眼鏡，不要揉眼睛，且最好不要騎機車。
值得一提的是，除了工作環境外，睡眠不足或藥物作用，也會引發乾眼症。台北市立聯合醫院仁愛院區院長翁林仲表示，很多老人家因為年紀大或有事煩心，晚上常常睡不好，導致乾眼症；也有人服用抗憂鬱症或精神科藥物，甚至青光眼患者服用β阻斷劑，都會引發乾眼症。不過這種乾眼症是可逆性的，只要睡眠充足，或是停藥後，就不會有乾眼症症狀。
■化妝不謹慎 也會引起乾眼症
此外，很多女性打粉底、擦睫毛膏時，太靠近眼瞼的部位，導致發炎，睫毛有像頭皮屑的屑片，或騎機車時受到污濁的空氣影響，都容易得乾眼症。
除了眼睛乾澀酸痛，乾眼症也會有看不清楚的情況，很像透過毛玻璃看東西，容易誤以為白內障。乾眼症的模糊是短暫性的，白內障則是持續性看不清楚，兩者還是有差別。
殺手2.電腦族假性近視
現代人常過度使用眼睛，罹患假性近視的人口愈來愈多，尤其很多工程師還同時罹患乾眼症及假性近視。
假性近視，是指控制眼輪內肌肉的睫狀肌過度收縮，吸收近視度數，舉例來說，很多工程師近視300度，但到眼科測試時，近視度數驟增為450度，原因是緊盯電腦時，睫狀肌收縮緊繃，無法放鬆，檢查時便以為是近視度數增加。
陳瑩山曾碰過較嚴重的病例，一位在竹科工作的會計因為趕工做帳，一連三天過度用眼，眼睛酸痛不已，到眼科檢查時，近視度數竟從400度變成800度，進一步檢查後才知道是假性近視，還好早點發現，否則可能因此視力不穩定，還有人眼鏡度數愈配愈深，加重眼睛負擔。
還有一位假性近視的患者，有嚴重噁心嘔吐的症狀，本來還以為是腸胃炎或盲腸炎，後來才知道是過度用眼所致。（本文原篇名為：內勤族，媚眼亮起來）
