因此，美國心臟協會新版高血壓治療指引，重新將高血壓定義為舒張壓130、收縮壓80毫米汞柱，這也是美國醫學界自2003年以來，首度更新有關血壓檢測與治療指引。
負責撰寫此份指引的惠爾頓（Paul Whelton）指出，一旦血壓達到130/80，出現心臟併發症的風險就是血壓正常者的兩倍。不過，血壓達到新的高血壓標準，也不表示就必須服藥，只是要讓患者知道「這是黃燈，必須降低血壓，主要是以非服藥的方式。」
平時常健身、作息正常
無不適症狀，血壓卻高達200 mmHg
一名20歲的男大生，身材壯碩，因為是籃球隊員，平時有固定運動的習慣，作息也很正常，幾乎不熬夜。沒想到某次陪女朋友到醫院檢查時，偶然量了血壓，竟發現收縮壓高達200 mmHg，比正常值高出1.6倍，嚇壞女友和醫護人員，趕緊為他掛號。
血壓超標，中醫調理三個月
停用降血壓藥物
另一名49歲的業務員徐先生，平常工作繁忙，應酬多、作息不正常，由於他有高血壓家族史，雖然沒有不適症狀，但去年健檢時發現收縮壓將近200mm/Hg、舒張壓將近100mm/Hg，到心臟內科求診後，每天服用兩顆降血壓藥物。
全台平均每4位成人
就有1人患高血壓
根據國健署於2013～2015年的統計資料顯示，全台18歲以上成人，粗估約有462萬人罹患高血壓，平均每4人就有1人，其中18～39歲的年輕患者約有36萬人，大約每21人就有1人，顯見高血壓並非中老年人的專利，有年輕化的趨勢。
吳佩青醫師指出，民眾在醫院和在家裡測量到的血壓通常會有差異，在醫院測量血壓時，若收縮壓/舒張壓在120～139mmHg/80～89mmHg為高血壓前期，應提高警覺；在家中測量到的收縮壓/舒張壓若大於或等於135mmHg/85mmHg，即可能為高血壓，建議尋求醫師諮詢診斷。
治療高血壓
中醫、西醫差在哪
不同於西醫多半給予藥物來降低、控制血壓升高的症狀，中醫常把診治焦點放在改善「造成血壓升高的原因」，因此治療方式較複雜。吳佩青醫師指出，中醫認為高血壓的病因多源自肝、腎陰陽失調（本虛標實），類似身體某些臟腑的循環變差，局部養分及氧氣不足，形成虛證；長期下來，身體偵測到這個臟腑能量不夠，於是調高血壓（實證），利用壓力把養分跟氧氣送到這個組織。
年紀輕、初期被診斷出高血壓的患者，或是因壓力大、睡不好、過度勞累造成的高血壓，以中藥合併西醫治療效果不錯，有機會逐漸停用西藥。
★ 中醫看高血壓，這５種最常見
以中醫理論來看，高血壓最常見的證型有「肝陽上亢」、「肝腎陰虛」、「陰虛陽亢」、「痰濕阻逆」、「肝鬱氣滯」等五種。倘若患者來求診，中醫師會依照證型給予合適的方藥治療，有虛的補虛，有實熱證便瀉熱，肝鬱氣滯者就給予疏肝解鬱的藥物，調整體質，並依體質提出生活型態改變的建議。
按壓３穴位，搭配藥膳茶飲
有助降血壓
對於血壓偏高的民眾，吳佩青醫師建議，按壓幾個穴位能輔助降血壓，例如：頭頂的「百會穴」、手背上的「落零五」以及耳後的「降壓溝」。飲食方面，多攝取高鉀低鈉的食材，像是芹菜、白菜、番茄、木耳、海帶、菠菜、薺菜都是很好的選擇，注意少油、少鹽、少糖，太鹹或太辣容易讓血壓升高。避免熬夜、作息正常、多運動。此外，平日搭配藥膳茶飲，也有助控制血壓。
【降血壓藥膳茶飲】孕婦及虛寒體質者建議先諮詢中醫師。
1. 魚腥草茶：8錢乾燥的魚腥草，以600cc的水煮到剩300cc，一天分3次飲用。（服西藥者應間隔1小時）
3. 鉤藤茶：3錢的鉤藤，以600cc的水煮開後滾10分鐘，一天分3次飲用。（服西藥者應間隔1小時）
1. 百會穴：位於頭頂正中心處，每天早晚各按一次，每次3～5分鐘。
2. 落零五穴：位於手背第二、三掌指關節基向後（手腕方向）0.5寸左右，每天早晚各按1次，每次3～5分鐘。
3. 降壓溝穴：位於耳背，可貼一排耳豆或是無稜角的小圓珠，直接用手也可，由上往下按壓，每天早晚各按1次，每次3～5分鐘。
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