過年大掃除，不知道該從何下手？居家整理常用的收納盒，怎麼用才對？冰箱又該如何整理，才能省電節能？快跟著專家提供的３步驟，重新整頓環境，迎接好運勢吧！
年關將至，想要輕鬆做好居家大掃除，是忙碌現代人的心聲，但面對堆積許久的雜物，可就讓人提不起勁。根據普林斯頓大學神經科學研究指出，當人們身陷失序、雜亂的環境時，大腦會分泌出壓力荷爾蒙「皮質醇」，使專注力與創造力受到負面影響。（延伸閱讀：「怦然心動的人生整理魔法」紅什麼？從整理雜物檢視人生！）
空間乾淨
心靈自然整齊清淨
藝收納居家整理顧問何安蒔表示，心理上的不舒服與環境是相對應的，有時不見得是空間造成的心理壓力，也許心理頭原先有些狀況，才導致疏於整理環境，或是任由自己在雜亂的空間裡生活。她觀察，在與委託人第一次接觸的通話中，就能明顯感受對方的焦慮急躁，因為居家物品雜亂，就是人生其他面向困惑混淆的象徵。
有時，家裡的環境由不得自己，長輩喜歡囤物、另一半喜歡過量購物，或是有些家長本身沒有整理能力，又希望孩子學著將自己的東西收拾乾淨，而用吼叫方式警告。當居住空間遭受壓縮、私人物品互相夾雜時，往往成為家人吵架的來源。
此外，不僅不方便打掃，更嚴重的混亂是家裡雜物多、灰塵多、蟑螂老鼠橫行，可能影響呼吸道及引發皮膚過敏；甚至因為行進動線堆積物品，容易絆倒受傷。
當你意識到居家整潔的重要，卻不知道從何下手時，不妨跟著以下專家的步驟，清掃前先規劃、捨棄、分類與定位，確實做好斷捨離，讓你輕鬆除舊布新過好年！（延伸閱讀：居家清潔，哪些天然清潔劑有效又不傷手？）
Step1. 規劃
制訂整理時程表
若平時沒有整理居家環境的習慣，在大掃除前，不妨先制訂整理時程表，表單內清楚列出整理的空間項目、時間排序、所需工具與完成日期。（延伸閱讀：過年前大掃除，大掃除順序怎麼安排？客廳、廚房、浴室這樣掃）
安排上從自己最得心應手的區域開始，何安蒔認為，一個空間經由自己的雙手整頓後，會開始產生成就感，再逐步挑戰家裡各個區域，平時沒在整理的家庭，也建議把時間軸拉長至一個月，確保除夕前能如期清掃完畢。
Step2. 捨棄
產生負面情緒的物品都該丟
「若期待舒適的生活環境，物品量要小於或等於收納空間。」何安蒔強調，收納空間並不等於坪數，尤其是櫥櫃內的物品，時常占據家裡有限的收納空間，檢視這些東西，是否已不符合現在的生活狀態？例如：年代太久遠的旅遊書、不合體態的衣服、令人不舒服的裝飾品等。
決定物品去留後，屬於「丟棄」與「捐贈」的要立即處理，以免再度囤積，若是要「上網販售」，也需規劃一個位置集中放置。倘若收納空間足夠，擁有這些東西能讓你每天充滿活力，則無須減物，因為受人關愛的物品，會帶給人有益的影響，更能為生活添加愉悅正向的能量。（延伸閱讀：衣服多得塞不下？達人教你收納撇步）
有些人對收拾滿屋子的雜物會卻步，若全部翻開來整理，也會讓空間更凌亂。何安蒔提醒，除非面對大量雜物不會心浮氣躁，或是確保自己擁有完整的整理時間，不會被外界打擾，否則建議整頓櫃內物品時，最好分批處理。
Step 3分類與定位
依習慣與使用頻率作收納
「分類不確實，會常找不到家中物品。」擁有多年居家服務經驗的家事達人王麗瑛表示，不少家庭沒有分類習慣，一個抽屜裡同時放置刨刀、保鮮膜、碗盤、抹布……，功能相似的物品數量多且分散各處，需要時又常找不著，容易陷入不斷購買的惡性循環。
王麗瑛建議，依物品類別分類，就能清楚知道數量是多少，再依習慣放到所屬空間，規劃時也必須思考，這個東西放在這個區域合適嗎？例如：吹風機在房間使用，收納時就不該放置於廚房櫃內，分類完後，其他不相干的用品就不能介入，最後再依照使用頻率收納，使用頻率高的物品放在容易拿取的區域；相反的，鮮少使用的東西則放在櫃內高處或深處，例如：火鍋爐、非當季的衣物。
「房子是給人住的，不是用來囤積雜物」，王麗瑛認為，與其依賴收納術或整理術，不如減少物質慾望，並經由一次次的斷捨離，淘汰多餘物品，自然可以降低凌亂發生的機率。（延伸閱讀：年節大掃除，５個正確打掃不痠痛的小秘訣！）
冰箱整頓要點
不同於衣櫥、廚房抽屜等空間，可以分次整理收納，冰箱整頓必須一口氣完成。藝收納居家整理顧問何安蒔說明，將冰箱食材全部放置飯桌上，依序捨棄過期品、萎縮乾扁的食材、擠壓發霉的食物，整頓後再進行分類，分成罐頭調味料類、肉類、蔬菜類、水果類、甜品類等，最後再搭配收納產品，進行分區、定位。
家事達人王麗瑛提醒，冰箱食物必須先進先出，有時食材久放，即便沒壞，仍會散發陣陣的冰箱味。安全上建議，重的器皿放在冰箱層架的兩側，較能耐重，食物放涼，再放入冰箱，以免溫度變化造成玻璃損壞。
冰箱定期清理，不僅能減少細菌滋生，也不會輕易的將東西放到過期，更重要的是，能為你省下額外的電費！（延伸閱讀：想省電，先學會收納冰箱！）
居家整理常用的收納盒，你用對了嗎？
想像一下，當我們在除掉害蟲時，是曠日廢時的一隻隻解決，還是直接清除巢穴？藝收納居家整理顧問何安蒔表示，收納盒並非越多越好，不當使用反而更雜亂無章，收納盒的功能在於更細的分類物品、輔助拿取，及讓空間整齊美觀，因此使用時，以最低數量為原則，並選擇同色系的收納盒，甚至同尺寸、同材質，畫面會更整齊舒適。（延伸閱讀：檸檬皮、香蕉皮，別丟！變身清潔小幫手）
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