戒菸其實不難，有堅定的意志，為自己、為家人、為小孩、為健康、為環保……你都可以把菸戒了。帶你看孫越、陳淑麗、趙舜、李㼈、蔡岳勳、小炳成功戒菸的故事。
吸菸容易，戒菸卻難。每一位吸菸者都有自己的理由，像終生義工孫越是社會氛圍形成，他生長的年代，吸菸稀鬆平常，你不吸菸，就不是同路人，會被排擠；有人是好玩、好奇，像知名導演蔡岳勳是在17歲那年跟著朋友學吸菸；模特兒出身的陳淑麗，身處五光十色環境，覺得跟姊妹淘一起在公共場所吸菸很時髦，硬是把自己搞成一天吸3包半菸，菸不離手的老菸槍；趙舜是在高中時期吸菸，同學遞菸給他，半推半就抽了幾口之後，從此菸成為不離手的好朋友；有人是宣洩壓力，像藝人小炳是在24歲那年，因老婆生產後引起胎毒併發症，醫師說準備要開立2份死亡證明書時，小炳幾乎崩潰對醫師吼說：「那你就開3份吧！」這時候有朋友遞菸給他，原為了紓解當時的情緒，他學會了吸菸。
菸癮可怕在於
上鉤後很難離開
菸癮就是如此可怕，通常第一口菸的滋味很嗆、並不好受，但隱藏在菸品裡面的焦油、尼古丁、福法林等4000多種毒物一步步勾引著吸菸者上鉤，從此無法離開。孫越成長的年代，大家都吸菸，以致他16歲那年，第一次拿到軍餉就去買菸，一抽就抽了37年；上了大學開始大喇喇吸菸的趙舜，直到50歲生日前夕倒下，共抽菸32年。藝人李㼈從國中開始吸菸，菸齡27年，菸量平均1天1包半。蔡岳勳導演抽了20年，且愈抽愈凶，戒菸前，1天至少要抽2包半，且每天睡醒睜開眼睛的第一件事不是刷牙、洗臉，而是找菸抽，平日生活中隨時可見他叼根菸。小炳為了紓解難以承擔的壓力開始與菸為伍，一路下來已走了9年。
菸癮有多無孔不入？蔡岳勳記得有一回塞車困在高速公路上，這時菸癮來了，找不到菸，差點向塞在高速公路上的左右邊車要菸抽。陳淑麗也有類似經驗，約1976年，她到美國度假，朋友帶她去一間高級餐廳吃飯，她坐下來的第一件事就是從包包拿出菸和打火機，再擺個漂亮Pose準備點菸，服務生客氣地提醒這裡不能吸菸，名模出身的陳淑麗窘到不行、坐立難安，滿腦子只想早點結束這飯局，但回到臺灣又故態復萌，照樣吸菸。
