內政部統計資料顯示，台灣女性人口45～55歲比例約佔全部女性的五分之一（17.4%），而這族群也是進入更年期的階段，這時該注意哪些心理健康因子？根據澳洲墨爾本大學的研究指出，此階段進入停經過度期的女性會變得較憂鬱。停經後，隨著停經時間過得愈久，憂鬱狀況會較剛停經時愈強烈，所以女性除了要提早做好心理建設，周遭親友也要適時給予支持。
該研究發表於2016年12月《更年期雜誌》，以澳洲45至55歲參與「女性健康老化方案」中的438名女性為對象，探討「自然老化」及「生殖老化」對女性情緒的影響。研究者以「生殖老化分期」為標準，將參與者的更年期狀態分為超過12個月有規律月經的「生殖期晚期」、月經頻率改變的「停經過渡期早期」到「停經過渡期晚期」三個階段，然後是「停經後」，其中接受賀爾蒙治療和手術停經者則另外分類。
研究於1991至1999年間，每年以「感情量表2」評估一次參與者的負向情緒，在2002、2004、2012年除原先的評估量表更加入與老化有關的特定變項，以「流行病學研究中心憂鬱量表」來評估參與者的憂鬱症狀，至今已追蹤20年、進行11次測量，評估仍持續進行中。研究者將停經後期的早期和晚期平均分數進行比較，負向情緒和憂鬱症狀呈現下降的情形，而控制「年齡」的變項則該情況消失，結果顯示，負面情緒和憂鬱症狀在「停經過渡期」最嚴重，「停經後期」的晚期最輕微。
台北長庚醫院一般精神科主治醫師劉嘉逸表示，女性荷爾蒙（雌激素）對女性的身心有保護作用，能增進心情穩定度，但雌激素波動或下降的時期，較易有焦慮、憂鬱、或易怒等情緒變化，主要發生在生理期前、生產後及更年期，其中更年期期間出現的身心不適，包括生理上－發熱、潮紅、盜汗、暈眩、黏膜乾燥、骨質疏鬆…等，與情緒上－焦慮、失眠、注意力不集中、疲累、記憶減退、情緒不穩、易怒、憂鬱…等。更年期情緒症狀與個案過往焦慮、憂鬱、經前症候群、產後憂鬱症等過去史有關，所以年輕時有相關症狀者須更加注意。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，上述的研究說明了年齡增長與情緒變化的關係比更年期來得密切，女性經歷更年期階段的確會因賀爾蒙的改變而強烈的影響情緒，但年齡的增長會帶來更多影響情緒的因素，像是不再如以前這麼被需要、無存在價值感、空巢期或退休適應期產生的失落感、慢性疾病引起的身體不適，甚至罹患重大疾病的機率都隨著年齡增長而變高，容易產生更多的憂鬱情緒或憂鬱症傾向。
她建議女性可提前做好心理準備，瞭解更年期的相關現象並掌握自己的情緒，較能因應情緒化或淚點低的情況，她說當發現自己看事情變得很極端、尖銳，或想要破口大罵時，可告訴自己這是更年期所伴隨的症狀，面對這些由生理引起的心理狀況，可積極找些適當的情緒舒緩或因應方式，她也提醒身旁有更年期女性的陪伴者，如果她近日常有難以理解的反應、情緒波動很大，應給予更多的體恤，溫暖的支持並陪伴她渡過。
