面對人生的困局，接踵而至的挑戰，該如何應對？在不確定的年代，10位70歲以上的長者，以自己的人生歷練，告訴你安心的處世哲學與生命智慧。書中你可以學到生涯規畫、工作管理、心靈成長、愛情經營、生命教育、養生方法等多元的思考，讓自己更懂得安排人生的每一步，打造屬於自己的成功幸福人生。

本書特別採訪10位來自各領域，備受推崇的長者。年齡最長的長者86歲，年齡最小的長者也有71歲，10位長者，依年齡排序，分別是：

■    對臺灣營養教育貢獻卓著的黃伯超教授
■    知名的演員，全心投入慈善活動的終身義工孫越先生
■    知名企業和成集團第二代經營者邱俊榮總裁
■    當代最有影響力的女性作家薇薇夫人
■    資深的廣告人，臺灣的廣告教父賴東明董事長
■    知名的婦產科醫師，人文教育的實踐家謝孟雄董事長
■    當代最具代表性的全方位醫療倫理的教育者黃勝雄院長
■    為企業培養人才，促進社會學習的黑幼龍先生
■    臺灣企業家，知名的矽達人王純健董事長
■    努力推廣單車運動，創辦臺灣第一所單車學校的謝正寬校長

10個成功的人生典範，他們的處世哲學與人生智慧，值得你一一細心閱讀品嘗。

大家健康雜誌

《大家健康》雜誌是國內知名的專業醫療保健雜誌，除了雜誌發行外，出版不少與醫療保健、心理勵志、公共衛生、運動生活等類別的優質好書。

《大家健康》雜誌編輯團隊，秉持用心製作每一本好書的理念，讓讀者從「悅」讀中，耕耘自己身心靈的健康。

學術為志業，開啟營養學的天地
黃伯超
了解吃的學問，為健康把關

終身義工，愛的關懷永不止
孫越
把握時光，讓生命更有意義 

為老企業創新，營造生活美學
邱俊榮
保有目標鍛練自己，人就不老！

自在生活，彩繪有情天地
薇薇夫人
發揮潛力，不斷成長的女人最美麗

以廣告推公益，擁抱樂活人生        
賴東明
助人成長，是一種幸福！

人文的實踐，流露藝術家的驚艷
謝孟雄
用心捕捉人生風景，每一停格都動人

醫者人文心，尋找靈魂的安頓
黃勝雄
捨得放下，找到意外的人生

破局而出，樂於分享人生態度
黑幼龍
正向思考，笑著過日子

幸福矽達人，勇於挑戰自我
王純健
贏過自己，成功就在不遠處！

單車校長，認真用心走每一步
謝正寬
求知若渴，知道自己不足的地方

破局而出，樂於分享人生態度
黑幼龍
正向思考，笑著過日子

1940年生，因對英文有興趣，選擇赴美留學，取得美國羅耀拉大學碩士學位。1980年，40歲進入光啟社工作，並在擔任光啟社副社長期間，與主播沈春華合作主持臺視軍事科技節目《新武器大觀》。

1987年，黑幼龍引進知名企管訓練「卡內基訓練」，幫助企業發揮人力資源潛能，增強企業競爭力。曾經被評選為對臺灣最有影響力的人士之一、20～-40歲的上班族最想追隨領導人之一。2007 年，獲得勞委會「人力創新獎」中，「特殊貢獻獎」的肯定。
創辦卡內基訓練這段經歷，是他人生當中「最長的旅程」，也是他投入最深、也最感興趣的工作，現在黑幼龍是卡內基訓練大中華地區負責人，積極在上海、江蘇、山東、浙江設立培訓機構，為企業培養人才。

黑幼龍的演講總是叫好又叫座。他透過自己的故事分享，告訴聽眾如何用「正向思考」的樂觀態度，來面對生命的波濤起伏，演講的內容貼近人生，並且常有幽默的口吻，聽了讓人忍不住會心一笑。

曾因初中聯考名落孫山，一度想放棄自己，高中時又遭到留級的挫折，後來24歲時考取公費留學，32歲時，任職人人稱羨的美商公司。在47歲那年，他放棄高薪，決定從零開始，創辦臺灣卡內基，從事人際關係訓練。面對人生的起起落落，他不斷破局，走出屬於自己璀璨的精彩人生。他說，現在這個工作是他最有成就感的工作。

 

人生如波浪 
起伏難免

談起人生態度，個性達觀豁達的黑幼龍，也有一套自己的解讀之道。在他眼中，「人生如同波浪，有起有落是難免的事，一個人不可能永遠受到幸運之神眷顧，可以一輩子『百事可樂』、『萬事如意』，」因此，如何讓自己在順境時追求成長、逆境時有所收穫，也成了每個人都應該學習的首要人生課題。

黑幼龍笑著說，很多人以為他一路走來一帆風順、平步青雲，事實上，他過去也曾經歷一段「徬徨少年」的慘綠歲月。

回憶起小學時期，學業成績不突出，多數科目都不如人意，只對寫作及語文感興趣的他，當時內心缺乏自信，甚至感到有些自卑。然而，在自己都不肯定自己的這段時期，小學四年級老師卻常在全班面前誇他寫作能力好，還私下跟其他老師稱讚他的文章寫得很有深度，老師的讚美與鼓勵，激發他向上提升的動力，也開始對自己產生自信。 

 

再困頓
也要笑著過日子

「成功的人，常從挫折中去尋找機會；失敗的人，常從機會裡去找尋挫折。」黑幼龍說，人生不如意事十之八九，態度與想法卻可幫助一個人把挫折化為動力、把逆境轉為順境。就像他求學時期，也是一路「跌跌撞撞」，曾因沒考上初中，面臨不知道下一步該怎麼走的窘境，高中時，因數學成績太差，須接受被留級的悲慘命運，但在這過程中，也因對語文的熱衷學習，找到另一片寬廣的天空。

黑幼龍透露，箇中的成敗關鍵在於「自己對生命永不放棄的正向態度」，即使身處最困頓的人生低潮，也要鼓勵自己「笑著過日子」！這也是為什麼他一再強調「正面思考」的原因。

他知道要讓自己活得自在輕鬆，不是件容易的事；但從自身經驗中，他也深刻體會到要抒發壓力與排解憂鬱並非沒有辦法，「在同樣的困境中，不一樣的態度會導致不同結果。」

 

【推薦序1】
邁向成功的人生美學
文／沈春華（金鐘主持人）

有一回我應邀演講，講題為「邁向成功的人生美學」，現場湧入2500人，氣氛熱烈。很多人都想問，成功的人生該是什麼樣子？我想，在問這個問題前，該先問自己對於成功的定義是什麼？你想要什麼樣的生活？清楚自己想要的生活，就要給自己清楚的目標，才能穩定的邁向自己所定義的「成功」。

 

《隨心所欲：享受精彩人生》這本書，集結10位來自各領域，備受推崇的長者，他們都超過70歲，他們的精彩人生，更是各種不同典型的成功人生典範。

 

1981年，我讀大學時，經學姊推薦到光啟社主持節目，認識了本書中的一個成功名人黑幼龍先生。當時他專業認真的工作精神，就令人印象深刻，他也成了我日後人生路上不時請益的長輩。黑幼龍先生離開電視節目後，引進知名的企管訓練「卡內基訓練」，幫助企業培養人才。有幾次的民間調查，他都被評選為對臺灣最有影響力的人士之一、20～-40歲的上班族最想追隨領導人之一。現在70多歲的他，依然不變的是那股幫助人的熱誠，與提攜後輩的心。

 

書中的另一個人物，黃勝雄院長，也是我認識多年的長輩，原本是美國知名的腦神經外科醫師，1993年，他不計薪酬，放棄原本優渥的工作環境，回來臺灣接下花蓮基督教門諾會醫院院長的職務。初次見面黃院長就是為了幫門諾募款而專程自花蓮北上。他告訴我，人名千百種，很不容易記往，因此要善用意義連結法。比如看到他就想到「勝利的英雄」，就不會忘記了，黃院長的幽默和翩翩風度確實令我印象深刻。歷經10幾年的努力，他讓原本靠捐款經營的小醫院，變成一家區域教學醫院。

 

孫越孫叔叔，也是我們大家熟悉並敬重的長輩。在書中，他說：「我用十多年的時間經營自己，成了一位名人，如果把這些東西轉去幫助弱勢，神應該會喜悅。投入志工是我人生中最豐富、最美好的日子。」，他對成功的觀點是「無論你定的目標是什麼，把它們安定在心中，不要放鬆，也不要懈怠；因為即使是這樣，還是不夠的。你跟所有的成功者一樣，除了確立目標之外，還得努力工作，耐心等待，不畏困難，這樣才能邁向成功。」值得令人省思。

 

我自己對成功的定義是：「心靈自由、有能力給、有自信得、瀟灑自如」。這本書的10位長者，已過了隨心所欲的年紀，可是仍有不斷學習與自我實踐的衝勁，讓人佩服。這本書所匯聚的人生智慧，可以讓你對於想要的生活、想過的人生，提供思考的方向和實踐的方法。

 

【推薦序2】
學習他們的人生智慧，建立你的心靈財富！
文／林蒼生（統一集團總裁）

歐債問題的延燒，造成世界金融局勢的動盪不安，和2008年的金融海嘯一樣，許多人感到是一個嚴重的經濟問題。但如果深入思考：是不是人心病了？是不是社會畸形發展了？是不是人類的錯誤作為，導致大自然的反撲？

 

我曾在自己的書《隨便想想》中提到，關於「財富」應該分成真實的財富與虛假的財富，真實的財富是可以提高生活品質，讓我們的身體、精神或心靈層次有所提升的財富，而虛假的財富，會擴大自己的貪婪與欲望，進而造成社會的混亂……。

 

《大家健康》雜誌出版《隨心所欲：享受精彩人生》這本書，集結10位70歲以上的長者，記錄著每一個人物的人生歷練、處世哲學，更難能可貴的是他們「生命智慧」的經驗傳承！對企業人，對現代人來說，這是一本提升自己心靈財富的好書。

 

書中的長者包括終身義工孫越、女性的心靈導師薇薇夫人、廣告教父賴東明、實踐大學董事長謝孟雄、門諾醫院總執行長黃勝雄等10位名人，我發現他們這10位受人尊重的長者，在為人處世上，有一些相近的人格特質與生命智慧。

 

他們在做事上，不爭自己個人的利益，以眾人的利益做為優先考量；他們的人生態度，是以服務、歡喜、寬恕的心境去對待他人；他們會把成就別人當做成就自己一樣感到快樂。這些特質，即像《道德經》「上善若水」的道理，善行就像水，只默默地自然流動，而自然的流動，就逐漸形成山川的優美，相信這幾位長者的表現，也是一樣。

 

2012年開始，世界已進入了水瓶座的世紀，現在是個非邏輯要與邏輯平衡發展的時代。我們要在物質與非物質間、經濟與文化間、欲望與靈性間求得平衡，和諧平衡的生活方式，才能淨化心靈，進而使社會逐漸成為《易經》裡所說的「小畜」與「大畜」平衡發展的「大同世界」。希望我們大家，追隨這幾位長者的理念，一起努力，使自己也在未來成為與他們相同的表率人物。

 

 

【推薦序3】
多學一點，多做一點，多玩一點！也能活出燦爛人生！
文／戴勝益（王品集團董事長）

經過街角的小咖啡廳，看見裡面有四、五個人，各占一桌，分布在餐廳裡的各角落。他們有的在看報，有的打電腦，有的在發呆，有的在東張西望。他們唯一的共同點，就是都是待業者，到咖啡廳度過那漫長的一天，所以他們喝的咖啡是苦澀的。

 

也有一種人，在繁忙的公務空檔，跑去coffee shop喝杯咖啡，那種偷得半刻閒的輕鬆心情，咖啡喝起來是香醇可口的。

 

同樣是喝咖啡，竟有截然不同的感受，正如生命的長度是一樣，過程和目的卻是截然不同。

 

孔子說：「吾十有五而志於學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而隨心所欲，不逾矩。」這是孔子一生的境界，也是他對人生的看法。「隨心所欲」是一個人生圓滿的境界，心境能達到自由自在，是許多人的人生想追求嚮往的。

 

《隨心所欲：享受精彩人生》這本書，集結10位70歲以上的名人，細談他們的人生經驗與處世哲學，分享他們累積了大半生的智慧結晶。這10位名人，來自各行業的成功標竿，可以當作你想要學習的對象。

 

不過我要再次提醒，要學習成功人士的努力、扎實、做事方法及待人的態度，而非學到成功人士的表徵，例如趕快買一部高級房車、找個司機、打高爾夫球、穿高級西裝，因為這些只是成功人士的結果，不是他們成功的原因。如果你只學習到結果，卻沒學習到原因，這樣的學習也是徒勞無功。

 

這本書中的所有主角，個個都是活得精彩過人，此刻的你，若能「多學一點，多做一點，多玩一點」，相信也能活出燦爛人生、成就非凡！

ISBN：9789868544949
叢書系列：繽紛人生
規格：平裝 / 208頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣