首頁
熱門關鍵字. 頻尿、減肥、骨鬆

搜尋

0

登入
會員專區　登出
購買本期 當期雜誌
最新文章 New Articles

與疾病共舞，勇闖熊野三山

「人生就像登山一樣，登頂不再是唯一目標，理解自己，隨時做些調整。放下，有時候比堅持更需勇氣。」出自董氏基金會《接納、心不受限》老年憂鬱防治宣導影片。

吃止痛藥、抗生素卻藥物過敏，全身腫脹、呼吸不順 ...

歌手張宇曾分享太太用藥後突然呼吸困難；藝人邵雨薇也曾亂吃止痛藥而全身腫脹、呼吸不順，兩人的藥物過敏症狀發生得急又快，所幸送醫後撿回一命。到底哪些藥可能讓人過敏？出現哪些不適要警覺是藥物過敏，盡快送醫？

每100名青少年有近5位曾被網路霸凌，董氏基金 ...

青少年易因網路負評、網路霸凌引發心理困擾，第五年倡議「停止網路霸凌日」的董氏基金會發表最新調查，和全臺12所學校合作，並與退役球星郭泓志共同鼓勵青少年在網路世界中守護自我、穩定情緒，成為彼此的支援力量。
編輯推薦 Editor's Recommendation

旅遊如何預防及舒緩肩膀、小腿、足底痠痛

無論是登山健行、都市漫遊或出國探險，背著水壺、外套、雨傘的背包幾乎是標配，結果玩了一整天卻發現「肩膀快斷了、小腿硬得像石頭、腳底痛到走不動」……不想旅遊被痠痛掃興，醫師傳授行前準備技巧與舒緩方式！(100)

常低頭滑手機恐烏龜頸，醫示範３組伸展操來改善

現代人常低頭滑手機，使頸椎過度前傾，此外，學生的書包沉重，都易導致「烏龜頸症候群」。亞東醫院骨科部吳凱文醫師建議可用2招自我檢測，並親自示範改善烏龜頸症候群的3組伸展動作！

尿路感染而頻尿、排尿疼痛！手洗內褲不如「這樣」 ...

研究統計，五成女性在一生中曾有泌尿道感染的經驗，其中三至四成三個月內會復發一次。究竟尿路感染會出現哪些症狀？又該如何避免？醫師提醒定時解尿、不憋尿、分次補充水分，比手洗內褲更能防尿道感染！

減肥不吃飯改吃水餃拉麵，熱量飆！營養師推10大 ...

怕胖不敢吃飯，改吃麵和水餃？但你可知12片水餃皮=1碗飯熱量，一包拉麵超過一碗飯熱量！外食族想減肥，營養師推薦10大低卡卻有飽足感的餐點，並列表告訴你哪些主食熱量不比白飯低，教你換算熱量、避開陷阱不怕胖！

增肌減脂有哪些好選擇？如何吃對時間和份量

為了增肌減脂，除了雞胸肉，營養師列舉其他優質蛋白質的選擇，並提醒增肌和減脂是不同概念，若想兼得，需把握「新手蜜月期」，而飲食控制與運動至少要維持3個月，且運動前後要吃對時間和份量，才能看到減肥成效！

收到親友過世或病危的消息，怎麼回覆不失禮？

在社群軟體發達的現代，手機裡的即時通訊軟體，儼然已成為民眾傳遞訊息的重要管道。倘若手機傳來親友過世、來日不多等不幸消息時，不知如何安慰，可以傳通訊軟體裡的慰問貼圖嗎？到底怎麼回覆才不失禮？
精選特輯 Feature Articles

懶人減肥法教你瘦的美麗又健康！

網路上各種減肥餐、瘦身運動、斷食法，哪種適合我？瘦不下來是觀念錯誤嗎？正確知識全在這！

新冠疫情升溫，快掌握疫苗.免疫力飲食.防疫品！

新冠肺炎延燒，此處持續更新防疫及治療資訊，幫您守護家人健康！

7大適合長輩的APP推薦！活用網路翻轉生活

用手機拍照打卡、上YouTube觀賞影片，對年輕人來說輕而易舉，但對長者們而言，常因缺乏使用智慧型手機與網路的經驗，導致使用時心理層面或能力上有著不為人知的障礙。假如晚輩沒有足夠時間針對長輩學不來的關鍵反覆教學，不妨借助社區內的樂齡學習課程來協助！
熱門點閱 Hot Articles
購買本期 當期雜誌