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婚內失戀：為什麼結婚了還是孤單？心理師提醒4大 ...

身處婚姻之中，卻總是感到孤獨寂寞？這種狀態被稱為「婚內失戀」。諮商心理師從伴侶諮商的實務經驗出發，剖析婚姻中的失落與衝突，並分享實用的相處建議。親密關係沒有捷徑，唯有持續理解與經營，才能走得長久。

戒菸後易焦躁或變胖？醫破解戒斷症狀與建議應對方 ...

戒菸後會焦躁、易怒、變胖？這些變化多與尼古丁中斷後，大腦神經與代謝調整有關。尼古丁才是造成長期焦慮與依賴的元凶，這些症狀只是過渡期反應。理解背後機制，有助透過日常調整與醫療輔助，順利適應戒菸過渡期。

富邦產險推防詐數位繪本，官網免費下載

富邦產險攜手台灣大哥大與Gogolook推出防詐數位繪本，官網免費下載。鼓勵親子共讀，透過故事認識電話、簡訊與網站詐騙，並介紹Whoscall及反詐戰警，學習個資防護，培養孩童金融安全觀念，提升防詐意識。
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壓力大就想吃甜食？當心高糖食物增憂鬱風險，找新 ...

甜食常被視為療癒心情的小確幸，也是壓力、疲憊或低落時的慰藉，但近年研究發現，高糖飲食可能提高21％的憂鬱風險，也與焦慮等心理困擾相關。改變情緒性飲食，不必從禁止開始，建立新的情緒出口更能紓壓與維持好身材！

水中健身13個入門動作，不會游泳也能練

水中運動不需要會游泳，也不需複雜技巧，只要能站穩身體，即可進行各類訓練，對銀髮族是低負擔且安全的運動。本文由專業教練帶領示範水中運動常見訓練動作，協助銀髮族在安全環境下循序開始練習。

職場霸凌打官司，訴訟前該如何準備

職場衝突演變成職場霸凌，被霸凌者除了向公司或主管機關尋求協助外，有時不得不循法律途徑解決。倘若必須透過訴訟捍衛人身安全與勞動權益，當事人應有哪些心理準備，備妥哪些資料、經歷哪些程序？

骨鬆引發脊椎壓迫性骨折，如何復健助恢復

骨鬆者過度負重而脊椎壓迫性骨折後，做復健運動有助於恢復嗎？物理治療師強調，適當運動是必要的，若完全不動，肌肉會逐漸萎縮，也會加速骨質流失。但骨折後的運動必須格外謹慎，以下介紹５種復健運動，務必在治療師或專業教練指導下進行。

到醫院探視腎友，送什麼禮才好？

腎臟病友飲食限制多，當親友罹患腎臟病，到病房探病或到家中探訪時，送什麼禮才不會誤觸地雷？華人喜歡送禮，到醫院看病，如果只帶「兩串蕉」，自己會覺得很不好意思，但是究竟送什麼禮才能送到病人心坎裡？ 尤其腎臟病友飲食限制多，在醫院工作的醫護人員，每回看到民眾送給腎臟病友的食品，常捏一把冷汗，因為多數食品患者都不能吃。

懷孕就要左側睡、魚油後期一定要停、分泌物多小心 ...

許多女性還沒當媽前都沒在怕，但轉成孕婦角色後，可就不一定了！懷孕禁忌多，到底是真的不能做還是自己嚇自己？懷孕睡覺一定要左側躺、魚油懷孕後期一定要停不然生產會大出血、懷孕要多躺多休息千萬不能運動、子宮一收縮就應該要安胎不安就會早產、分泌物一多就以為是破水還高位咧！我林思宏來告訴你，這些都是謊言！
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網路上各種減肥餐、瘦身運動、斷食法，哪種適合我？瘦不下來是觀念錯誤嗎？正確知識全在這！

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癌症連續43年蟬聯國人十大死因首位，快來了解如何預防，哪些檢查助覺察，確診後怎麼精準治療、補充營養、照護身心！

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