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與疾病共舞,勇闖熊野三山

「人生就像登山一樣,登頂不再是唯一目標,理解自己,隨時做些調整。放下,有時候比堅持更需勇氣。」出自董氏基金會《接納、心不受限》老年憂鬱防治宣導影片。

吃止痛藥、抗生素卻藥物過敏,全身腫脹、呼吸不順 ...

歌手張宇曾分享太太用藥後突然呼吸困難;藝人邵雨薇也曾亂吃止痛藥而全身腫脹、呼吸不順,兩人的藥物過敏症狀發生得急又快,所幸送醫後撿回一命。到底哪些藥可能讓人過敏?出現哪些不適要警覺是藥物過敏,盡快送醫?

每100名青少年有近5位曾被網路霸凌,董氏基金 ...

青少年易因網路負評、網路霸凌引發心理困擾,第五年倡議「停止網路霸凌日」的董氏基金會發表最新調查,和全臺12所學校合作,並與退役球星郭泓志共同鼓勵青少年在網路世界中守護自我、穩定情緒,成為彼此的支援力量。
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旅遊如何預防及舒緩肩膀、小腿、足底痠痛

無論是登山健行、都市漫遊或出國探險,背著水壺、外套、雨傘的背包幾乎是標配,結果玩了一整天卻發現「肩膀快斷了、小腿硬得像石頭、腳底痛到走不動」……不想旅遊被痠痛掃興,醫師傳授行前準備技巧與舒緩方式!(100)

常低頭滑手機恐烏龜頸,醫示範3組伸展操來改善

現代人常低頭滑手機,使頸椎過度前傾,此外,學生的書包沉重,都易導致「烏龜頸症候群」。亞東醫院骨科部吳凱文醫師建議可用2招自我檢測,並親自示範改善烏龜頸症候群的3組伸展動作!

尿路感染而頻尿、排尿疼痛!手洗內褲不如「這樣」 ...

研究統計,五成女性在一生中曾有泌尿道感染的經驗,其中三至四成三個月內會復發一次。究竟尿路感染會出現哪些症狀?又該如何避免?醫師提醒定時解尿、不憋尿、分次補充水分,比手洗內褲更能防尿道感染!

減肥不吃飯改吃水餃拉麵,熱量飆!營養師推10大 ...

怕胖不敢吃飯,改吃麵和水餃?但你可知12片水餃皮=1碗飯熱量,一包拉麵超過一碗飯熱量!外食族想減肥,營養師推薦10大低卡卻有飽足感的餐點,並列表告訴你哪些主食熱量不比白飯低,教你換算熱量、避開陷阱不怕胖!

增肌減脂有哪些好選擇?如何吃對時間和份量

為了增肌減脂,除了雞胸肉,營養師列舉其他優質蛋白質的選擇,並提醒增肌和減脂是不同概念,若想兼得,需把握「新手蜜月期」,而飲食控制與運動至少要維持3個月,且運動前後要吃對時間和份量,才能看到減肥成效!

收到親友過世或病危的消息,怎麼回覆不失禮?

在社群軟體發達的現代,手機裡的即時通訊軟體,儼然已成為民眾傳遞訊息的重要管道。倘若手機傳來親友過世、來日不多等不幸消息時,不知如何安慰,可以傳通訊軟體裡的慰問貼圖嗎?到底怎麼回覆才不失禮?
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7大適合長輩的APP推薦!活用網路翻轉生活

用手機拍照打卡、上YouTube觀賞影片,對年輕人來說輕而易舉,但對長者們而言,常因缺乏使用智慧型手機與網路的經驗,導致使用時心理層面或能力上有著不為人知的障礙。假如晚輩沒有足夠時間針對長輩學不來的關鍵反覆教學,不妨借助社區內的樂齡學習課程來協助!