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下背痛痠麻需留意,恐是脊椎滑脫徵兆

久站、久坐或彎腰負重後,容易下背痛,原因可能是肌肉疲勞,也可能脊椎滑脫。若疼痛反覆發作,影響生活品質。認識脊椎滑脫的成因與症狀,有助於及早評估與處理,遠離慢性疼痛困擾。

《小小兵&大怪獸》的啟發:成功不是變得和大家一 ...

電影《小小兵&大怪獸》帶來的不只是歡笑,更是一個適合親子討論教養與成長的機會。當孩子和別人不一樣、面對挫折或找不到自信時,家長該如何應對?透過影片重新思考成功的定義,陪孩子發現他們獨一無二的特質。

遠離苯駢芘不只關注油,高風險燒烤+煙燻食品別忽 ...

近期「油品苯駢芘超標事件」引發社會高度關注,董氏基金會提醒,除了油品污染,也需關注國人日常飲食中含有苯駢芘的高風險食品。
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水中健身助銀髮族強化體能,減壓護關節、提升平衡 ...

年齡增長,關節退化與肌力下降成為銀髮族常見困擾,也對運動產生顧慮。水中健身因浮力可減輕身體負擔,同時能透過阻力訓練肌力與平衡能力,成為銀髮族更容易開始並持續進行的運動。

收到親友過世或病危的消息,怎麼回覆不失禮?

在社群軟體發達的現代,手機裡的即時通訊軟體,儼然已成為民眾傳遞訊息的重要管道。倘若手機傳來親友過世、來日不多等不幸消息時,不知如何安慰,可以傳通訊軟體裡的慰問貼圖嗎?到底怎麼回覆才不失禮?

變天常頭暈?小心眩暈不只會引起「腦中風」,也會 ...

最近這一兩周,日夜溫差開始變大了,雖然白天還是艷陽高照,但入夜後,已經不再悶熱。每當天氣變化多、忽冷忽熱的時候,不少民眾都會有眩暈、頭暈的症狀,此時,大多數的人都認為只要多休息就可以,但要提醒您如果眩暈症狀經常發生,可能要提高警覺,因為國內研究發現,眩暈病人未來得到周邊動脈阻塞性疾病的機率是一般人的1.12倍。

到醫院探視腎友,送什麼禮才好?

腎臟病友飲食限制多,當親友罹患腎臟病,到病房探病或到家中探訪時,送什麼禮才不會誤觸地雷?華人喜歡送禮,到醫院看病,如果只帶「兩串蕉」,自己會覺得很不好意思,但是究竟送什麼禮才能送到病人心坎裡? 尤其腎臟病友飲食限制多,在醫院工作的醫護人員,每回看到民眾送給腎臟病友的食品,常捏一把冷汗,因為多數食品患者都不能吃。

懷孕就要左側睡、魚油後期一定要停、分泌物多小心 ...

許多女性還沒當媽前都沒在怕,但轉成孕婦角色後,可就不一定了!懷孕禁忌多,到底是真的不能做還是自己嚇自己?懷孕睡覺一定要左側躺、魚油懷孕後期一定要停不然生產會大出血、懷孕要多躺多休息千萬不能運動、子宮一收縮就應該要安胎不安就會早產、分泌物一多就以為是破水還高位咧!我林思宏來告訴你,這些都是謊言!

震動溶脂機,站著震動就能瘦?

震動溶脂器,站著看電視就能輕鬆甩油?用對運動器材,每天做10分鐘就能有六塊肌?你被這些廣告商品深深吸引嗎?專家告訴你,別當冤大頭!
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