越來越多研究指出，腸道微生物在心理健康上扮演了重要角色。2014年發表的研究即顯示，益生菌能豐富腸道中的好菌，減少成人的焦慮和壓力感；而維吉尼亞大學醫學院最新研究則指出，在優格中發現的益生菌可能可以在藥物之外，成為憂鬱症的另一種有效治療方式。