職場霸凌防治新法7月1日上路，企業心理健康與勞工權益成為關鍵議題。董氏基金會呼籲雇主強化職場心理健康促進、員工協助方案與心理諮商資源，降低壓力、憂鬱與失業風險，打造友善職場並維持勞動力參與率。

隨著科技進步，「數位同儕支持」成為企業提升員工心理健康的新趨勢。美國大型研究證實，其可顯著減少員工壓力、焦慮與孤獨感。董氏基金會建議雇主多元運用或舉辦紓壓課程，增進職場的幸福與效能。

國中教育會考將於5/16、5/17登場，考生進入衝刺階段。研究發現，15歲時感受學業壓力大的青少年，成年後的數年中仍持續較高的憂鬱症狀。董氏基金會提醒適度的學業壓力可激勵學習，但過大的壓力可能對青少年的心理健康帶來長久的負面影響。

職場霸凌引發心理疾患，若成功認定為職業病，相關醫療費用可由勞保支出，並獲得一定比例的薪資給付。以下說明申請職業病認定的流程與注意事項。

過敏性疾病盛行率逐年上升，異位性皮膚炎不只是皮膚問題，更可能引發全身性發炎與多重共病。本文以流行病學數據與臨床診斷標準為基礎，剖析異膚成因、好發族群與共病風險，協助讀者理解疾病本質與潛在影響。

寒假期間，青少年社群網路黏著度激增，焦慮、憂鬱的青少年在社群上「社會比較」的比例高達48％，是一般青少年的兩倍。他們易因網路上的按讚或留言而情緒波動，難控制使用時間。家長如何辨識危機、適時介入，可參考專家建議。

十月十日是國際心理健康日，多數人提供心理健康建議會傾向「做什麼來改善」（增益性建議），董氏基金會提醒增加行動反倒造成另一種壓力，不妨試著「停止有害行為」。

7月8日將揭曉國中會考分發結果，7/11～12則是大學入學指定科目考試，學生從備考到放榜，焦慮與壓力不斷起伏。研究指出，等待成績時承受的壓力，比發現考試不及格後所感受到的壓力更大。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨建議考生，3步驟練習接納焦慮的情緒。

研究發現，中風後5年內的憂鬱症發生率約30％，但照護者心理壓力也大，出現憂鬱症狀的機率甚至高達4成！當家中的經濟支柱中風失能，全家人該如何調適面對，才能彼此扶持，走出情緒的低谷？

國健署指出，2017～2020年成人過重及肥胖率已達50.3％。肥胖已成健康問題，太晚吃飯、吃太快、壓力大等16個減肥失敗的行為，你犯了幾個？少量多餐比規律吃三餐，吃進更多熱量？讓專家幫你揪出減肥盲點，避免復胖