不同色彩的蔬果，有不同的預防、保健效果，像當季流行的橙色蔬果──柑橘，便富含維生素C，能延緩老化；黑色蔬果──芝麻，能幫助骨骼強健，美化肌膚，想知道其他紅、黃、綠、白、紫色蔬果，各自有哪些抗老功效？懂得搭配，歲月也能不留痕跡！

相傳藝人林青霞每隔一段時間就去瑞士打胎盤素以保住青春， 有些診所也打著抗老的招牌，推出「生長激素」給渴望回春的人注射，雖然上述療法爭議不斷，仍有不少人躍躍欲試，這些荷爾蒙療法到底安不安全？聽聽醫師怎麼說。

《影響真實年齡的飲食》作者——美國醫師羅伊說：「單單選擇食物就可讓人比實際年齡老13歲，或年輕14歲。」有鑑於此，吃的抗老偏方多如牛毛，傳聞阿湯哥想吃女兒胎盤，因為「很營養」！法醫楊日松則吃母豬的輸卵管來保養，這些說法有無科學的根據？究竟吃什麼才能永保青春？

坊間熱賣的抗老保養品，各自推出祕密武器，有的強調能抑制自由基，有的強調能加速新細胞生成，到底這些運用高科技萃取出來的獨特成分，是如何讓青春留駐？

電視上的女星為什麼永遠是出道時的模樣，私底下究竟如何保養？這些保養祕方真的有效嗎？

不少女孩仗著年輕而怠惰保養，等到出現老化現象開始補救，才發現來不及！聽專家建議，依階段對抗不同的老化因子，能讓自己看起來比實際年齡小10歲！

看到媽媽的朋友罹患乳癌，吳怡霈很早就有警覺，年輕時揮霍健康，以後要花更多時間與精力來補足額度，她寧可年輕時省著點用，一點一滴累積，讓自己更有健康的本錢。

政閔因為工作繁忙、年紀漸長，霸氣的抬頭紋、看起來永遠很累的泡泡眼，讓48歲的他竟被誤認為60歲的阿公！郁甄開始考慮是否該帶老公進廠保養、整修門面……

想要愈變愈美麗？吃對了，就會年輕、漂亮；吃錯了，老氣橫秋、活力跟著下降。臺大醫院營養部組長陳珮蓉營養師及臺北長庚醫院營養治療科營養師許美雅推薦5種讓女人愈吃愈美麗的食物，讓妳的漂亮令人驚艷！。

日前，亞太拒菸協會第七屆大會在韓國慶州閉幕，亞太地區共有39個國家，410位菸害防制專員參與，台灣菸害防制的成果及貢獻受到國際矚目，未來我們將更積極地與國際反菸團體結合，為保障全民的健康人權而努力。亞太地區是全球吸菸人口增長最快速的區域。據統計，亞太地區每日有超過5000人死於菸害相關疾病，亞洲市場更佔全球菸品銷售量的52％。