研究發現：夜間睡眠不佳對大學生學業表現的影響不亞於狂飲酒和吸食大麻。一項發表於網路《睡眠》期刊，並於美國聯合專業睡眠學會年會中報告的研究指出，得到妥善休息的學生，在學業表現上較好，身體和心理上也較健康。

基測日一步步逼近，孩子的情緒隨著成績單上的數字起伏，家長的神經也隨之緊繃，就怕孩子因成績不理想而倍感挫折，失去學習的熱忱與衝勁……