衝浪、浮潛或登山，若只投保國內旅平險，則未包含海邊、登山等戶外活動特定事故之意外事故保障。為讓保障更完整，富邦產險表示可加保「登山綜合保險」或「海域綜合保險」，以登山險為例，保費每天最低百元有找，降低戶外活動帶來的風險。

有骨質疏鬆症的陳大姊負重後，在床上翻身或下床時腰部異常刺痛，如何判斷是拉傷，還是脊椎壓迫性骨折？哪些情況可服藥及穿背架治療，哪些則需動手術？若要接受脊椎椎體成形術，撐開脊椎塌陷處的醫材及骨水泥如何選擇？

若常嘴破、嘴巴長水泡，當心感染皰疹病毒！感染唇皰疹要避免親吻、親臉，以免傳染。若紅疹、水泡不只嘴邊，也發生在身體，會發癢、有觸電般刺痛，恐是帶狀皰疹（皮蛇）。一表搞懂「唇皰疹、帶狀皰疹、念珠菌」症狀及治療方式，及早治療更快好！

趁著好天氣，美惠帶著孩子到戶外野餐，沒想到孩子晚上卻哭喊全身癢不舒服，不僅身上被蚊子叮咬多處，兩眼甚至已紅腫到睜不開！就醫後確診是蚊子叮咬而引起紅腫癢、起水泡等過敏反應，到底血管性水腫如何緩解、止癢？

吃秋葵、山苦瓜、吃素能降血糖嗎？不吃飯，改吃稀飯或麵，會讓血糖驟升嗎？糖尿病友該如何控制飲食，達到減肥並控制血糖的成效？

眼睛因白內障要更換人工水晶體，術前要告訴醫師哪些用眼習慣？「超音波晶體乳化手術」和「傳統白內障手術」有何差異？何謂飛秒雷射？單焦、多焦水晶體差在哪？白內障手術後乾眼症會加劇嗎？讓醫師解答你的疑惑！

74歲因攝護腺癌手術後，我用健走來健身抗癌，感覺效果顯著。以下嚴選三條中台灣景觀優美、交通方便的涼爽森林步道—「草屯九九峰步道」、「竹坑南寮步道」、「十八彎古道」，給銀髮族健走養生、防骨鬆、降三高。

別以為少吃飯（碳水化合物）及多吃肉（蛋白質）能保持體態，其實吃過多或過少的碳水化合物均對健康不利，碳水化合物占總熱量一半，最長壽，唯有「適量未精製碳水化合物」搭配「植物性蛋白質」才有助於健康又長壽！

爬山可提升心肺功能、強化關節和肌力，還能遠離塵囂，欣賞在都市叢林裡看不到的世外桃源，但爬山也有許多看不見的健康隱憂，究竟該如何預防中暑、抽筋、高山症、失溫或心肌梗塞？意外發生時，又該如何自救？

你曾想當假日農夫嗎？葉金川分享種蔬果等園藝對他來說，是罹癌後美麗的偶遇，整修農舍與農場、種植農作，投注很多金錢和精力，但感受到生命成長的奧妙，帶來很多驚喜、豐富生活的視野，其帶來的成就與滿足應是無價！