天啊！竟然有白頭髮！為什麼白頭髮越來越多？難道真的是年紀大了，就一定會長白頭髮嗎？頭髮會不會一夕之間白很快？……以上是你發現自己有白頭髮時心裡的疑問嗎？人都不想服老，但當出現白頭髮時總會讓人聯想到老的跡象，必然會感到慌張。白頭髮的生成是可逆的嗎？可以靠哪些飲食來補救？本篇對抗白髮懶人包供你參考。

頭髮不只是女人的第二張臉，更是男人的魅力代表！雖然統計發現，亞洲人到了40歲，就會開始長出白髮，50歲就會有50％的白髮，但走在路上仔細觀察，不難發現有些人天生就是少年白，年紀輕輕，20幾歲就長了好幾根白髮，有些人年近60卻仍保有一頭烏黑秀髮。網路盛傳，常吃黑芝麻、黑豆和何首烏，能夠讓頭髮變黑，防止白髮出現，真是如此嗎？以下請營養師教大家該如何吃，才能避免白髮提早報到、讓頭髮由白轉黑！

甲狀腺機能亢進雖然已成為國人常見的疾病， 若身為高危險群，也不必過度擔心， 4個錦囊教你鍛鍊身體的金鐘罩， 從生活中自我照護，馴服不安分的甲狀腺疾病。 造成甲狀腺機能亢進的因素很多，多數原因是自體免疫系統失調，還有其他內外在因素。不過，專家認為，就算是高危險群，只要平時注意飲食、運動和心理的平衡，即可避免誘發甲狀腺機能亢進，遠離失眠、發抖、脖子粗等困擾。

「脖子腫要多吃海鮮？」、「甲狀腺亢進復發率高達40％？」對於各種甲狀腺機能亢進的傳聞，還有老祖母的治療偏方，如何判斷其真假？想對症治療，不妨先看專家怎麼說。