緹娜的退休生活因父母和丈夫相繼過世而變得支離破碎，幸運的是周遭的人給了愛與支持。她試著跨出家門，擔任志工，在幫助別人時找到自我價值與新的人生目標。面對喪偶、喪親等逆境，專家建議10招培養退休復原力！

未來AI（人工智慧）即將廣泛應用，產業的更迭勢必更加快速，有專家預測，將有一半的工作會被人工智慧取代。假若如此，職場的需求多變難測，而教育與學習的環境又會出現什麼變化？我們該怎麼學習？又該如何教育下一代？

「夢想值多少錢？」、「運動有什麼前途」……對一個臺灣的運動員來說，這樣的聲音並不陌生；所以在臺灣，如果心中住著運動的靈魂，就必須比正常人更堅毅，才能排除萬難、實現自我！

已故的蘋果公司聯合創始人─史蒂夫‧賈伯斯說過：「熱愛你正在做的事，就是偉大事業。」但當自己對工作的熱情減少，甚至感到力不從心時，該怎麼找回當初的那股衝勁，化解職場危機？

壓力大不快樂？千萬別把壓力與委屈往肚子裡吞，了解他才能解決他，專家教你如何丟掉壞情緒！

你累了嗎？越想把工作做好，卻老是出錯！面對工作想搏得更多掌聲，卻總是心浮氣躁，無法思緒清晰！如何擺脫工作倦怠，找回熱情？

沒有官架子的林秀娟，不斷用顛覆傳統的行銷手段，讓還沒出生的嬰兒到即將往生的人，都知道國健局的健康策略。仰仗學習、從壓力獲得靈感，一次又一次，她就是有本事讓衛教宣導達陣！