農曆新年即將到來，除舊布新過好年，您準備好挽起衣袖清掃居家環境了嗎？年終大掃除千萬別忘了要將燈具灰塵擦拭乾淨，冷氣、除濕機濾網也要清洗，傳統燈泡要換成LED燈具、冰箱不要超過八分滿。以下提供節電小技巧、清掃居家內外環境的正確方式、善用盆栽進行居家環境綠化及清淨室內空氣、電池及燈管（泡）正確回收方式、環境友善環保標章產品及家用殺蟲劑環境用藥選購方式等小撇步，讓您輕鬆打掃兼省荷包，迎接乾淨舒適的新春假期。

愛惜海洋，從淨灘開始！台灣四面環海，擁有豐富的海洋生態和美麗的沙灘海景，每年夏天全台各大知名海域更會舉辦海洋音樂祭，吸引許多民眾參與。然而，熱鬧的背後，卻也留下許多的垃圾，為了避免陷入「海洋垃圾比魚還多」的窘境，台電每年都會舉辦淨灘活動，2011年開始，更將淨灘所得全數捐給董氏基金會，支持樂動校園推廣計畫，將清除的垃圾重量換算為捐助金，協助推廣校園憂鬱防治。

你聽過「珊友好（reef friendly）」嗎？隨著環保意識抬頭，許多民眾在選購防曬品時，會特地挑選有「珊友好」認證的產品，不過，珊友好防曬品真的不會危害珊瑚嗎？強調顆粒小、好吸收的奈米級（nm）物理性防曬品，則對海洋不友善嗎？

不抽菸卻得肺腺癌，油煙是凶手外，空污也不能小覷！空氣污染成為世界重大死因之一，若想遠離空污，隨身型空氣清淨機需要隨身配戴嗎？家裡的空氣清淨機如何挑選，擺放在哪效能最好？口罩一定要戴到N95才有防護功能嗎？不想呼吸就吸進傷人空污，自我防護一定要做好！

根據世界衛生組織（WHO）2018年「菸草及其對環境的影響概述報告」顯示，從開發土地、砍伐樹林、種植菸草、施肥除蟲、烘製菸草、加工成各種菸品、海陸空運輸、吸食後產生各種菸害、丟棄菸蒂造成汙染、清潔菸味及菸蒂所耗費的水電……整個菸品的生產到使用過程，對環境造成非常沉重的負擔。

為了瞭解吸菸室的空氣品質，兒福聯盟、董氏基金會及華視新聞雜誌聯手實測發現，一個設在嬰幼兒用品、玩具、遊戲區樓層的「購物中心吸菸室」，其PM2.5竟可高達888微克，是環保署公布空污紫爆71微克的12.5倍，而另一間「五星級飯店的吸菸室」，其PM2.5則超出空污紫爆4倍！

年前的虐童案事件頻傳，孩子送去托嬰中心或幼兒園，真的能讓人安心嗎？許多父母擔心從小送去托嬰中心容易群聚感染常生病，轉而選擇私人的保母托育，該如何找到適合的保母呢？有哪些蛛絲馬跡可以觀察？需要給保母三節獎金嗎？這些問題本篇文章為你解答。

秋冬季節轉換，許多人過敏來犯，嚴重可能誘發氣喘。家有氣喘兒，總讓爸媽放心不下！如何在秋冬轉換之際預防過敏、氣喘的發作呢？本篇文章告訴你如何從打造無過敏原環境、避開地雷食物、中醫食療等方面著手，讓過敏、氣喘兒過個好冬。

家族有遺傳性腎臟病，或健檢報告中，與腎臟相關的指數屢屢出現紅字或異常，該怎麼辦？這些數值代表什麼含意？想做深入的檢查，有哪些項目呢？日常生活又該如何保養？本篇懶人包教你保養您的腎臟健康！

推動「健康的職場」是近年企業積極貫徹的核心價值之一，績優的企業會為員工提供優質健康的工作環境，關心員工的身體與心理健康，並在內部舉辦相關活動、安排課程，鼓勵員工參與。國內傳產龍頭台塑企業在推動員工健康生活上，連續8年榮獲國民健康署績優健康職場獎肯定，其執行的內容也值得有心營造健康職場的企業參考。