知名作家游乾桂，曾任大醫院的駐診心理醫師，來自各界的出書、演講、節目主持邀約不斷，讓他名利雙收，卻也拖垮了身體。一場大病，讓他對人生有了全新的思考，毅然決然反璞歸真，變身運動愛好份子，成為追尋健康、享受快樂的「生活家」。